免疫力下降會導致多種疾病的發生。提高免疫力的方法有很多，如：飲食調理，多吃有益食品，有規律的生活習慣，保持充足的睡眠時間。均衡飲食，提高防御功能，營養失衡會導致抵抗力下降。肉類、雞蛋、新鮮蔬菜和水果的種類應盡可能多樣化，并應避免各種油炸、熏制和烘烤食品。

免疫力下降最直接的表現就是容易生病。少林靈芝茶能補氣養血，滋養五臟，壯腰健腎，清肝明目，悅顏面，調陰陽。久服少林靈芝茶可以增強體質，延年益壽。靈芝茶是養生保健，不像治療疾病服用藥物那樣，不需要強制性的天天必須喝。也可以日常飲食調理提高人體免疫能力，多喝酸奶，堅持均衡飲食，多飲開水，多運動、少熬夜，少吃甜食。適當補鋅和補充精氨酸如海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質，多食用有助于增強免疫力。

靈芝的功效主要是提高機體免疫力同時又有抗腫瘤，治療心血管疾病等作用，因此靈芝的適用人群一般來講是適用于所有人群的，但是更適用于體弱多病者，化療腫瘤患者或者手術后增強，改善體質，中老年人預防疾病，心血管疾病等人群。因此考慮你的自身情況，建議你可以適當的飲用靈芝茶。增強自身體質也可以每天進行適量的運動，保障睡眠充足即可。

免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。全面均衡適量營養，維生素A、C，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。經常鍛煉都可以增強免疫力。

你好，根據你的介紹很可能是由于飲食缺乏營養，缺乏必要的運動導致低血糖或者低血壓等。抵抗力低下體質弱建議飲食營養規律，必要的運動。可以服用些維生素咀嚼片等。如果病情嚴重或者持續還是有必要去醫院做檢查和治療。希望我的回答能幫助到您

醫生建議：增強免疫力的辦法挺多，最快的就是直接使用免疫球蛋白注射，幾天就有明顯效果