你好，建議去黑龍江中德骨科醫院治療

腰椎間盤突出的病因包括椎間盤退變、損傷、遺傳因素、妊娠、腰骶先天異常等。癥狀表現為腰痛、下肢放射痛、麻木、無力等。治療方法有保守治療和手術治療。平時要注意保持良好姿勢、避免重體力勞動等。 1.病因： 椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，易突出。 損傷：長期彎腰、扭轉等動作造成積累性損傷。 遺傳因素：部分人由于遺傳易患此病。 妊娠：孕期體重增加，腹壓增大，影響椎間盤。 腰骶先天異常：如腰骶椎隱裂等，增加患病風險。 2.癥狀： 腰痛：多為首發癥狀，活動時加重。 下肢放射痛：沿坐骨神經分布區域放射。 下肢麻木：感覺減退或異常。 下肢無力：肌肉力量下降，行走困難。 馬尾神經癥狀：大小便失禁等。 3.治療： 保守治療：臥床休息、牽引、理療、按摩、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）。 手術治療：保守治療無效或癥狀嚴重時采用。 4.注意事項： 保持良好坐姿和站姿，避免彎腰搬重物。 加強腰背肌鍛煉，如小燕飛。 注意腰部保暖，避免受寒。 控制體重，減輕腰部負擔。 腰椎間盤突出是一種常見疾病，患者應及時就醫，根據病情選擇合適的治療方法，并在日常生活中注意防護，以緩解癥狀，提高生活質量。

你好，預防工作應從學校、家庭、工作和職業前訓練開始，要了解正確的勞動姿勢，注意勞動保護，避免加速腰椎間盤退變和在腰椎間盤退變基礎上的損傷1. 堅持健康檢查：青少年或工作人員應定期進行健康檢查，應注意檢查有無脊柱先天性或特發性畸形。對于從事劇烈腰部運動工作者，如運動員和雜技演員，應該加強腰背部保護，防止反復損傷。 2. 改正不良的勞動姿勢。 3. 加強肌肉鍛煉：強有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內壓和胸內壓，此有助于減輕腰椎負荷。如可以經常進行游泳等體育鍛煉等。 4. 避免體重過重。 5. 注意保暖。