12 歲孩子身高發育慢,怎樣有效增高?
身高如何快速增高?有沒有好的增高方法!我哥家孩子12歲了,個子發育比較慢,比別人矮,有沒有什么好的方法可以讓孩子快速增高的,想問問有些好的方法,希望專家可以給我一些好的建議,給我參考參考
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回答1
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張萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
發育行為科
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孩子身高發育慢可能受遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素影響。要促進孩子增高,需綜合考慮這些方面,包括合理飲食、保證充足睡眠、適當運動、預防疾病等。 1.遺傳:遺傳因素對身高有重要影響,但后天努力也能在一定程度上改善。 2.營養:保證孩子攝入均衡的營養,多吃富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠:每晚保證充足且高質量的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進身高增長。 4.運動:鼓勵孩子進行適量的有氧運動,如跳繩、游泳、籃球等,有助于骨骼發育。 5.疾病:某些疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,需及時就醫診治。 6.心理:為孩子營造輕松愉快的生活環境,避免精神壓力過大影響生長發育。 總之,孩子身高發育是一個綜合的過程,家長要有耐心和信心,幫助孩子養成良好的生活習慣。若對孩子身高仍有擔憂,建議及時帶孩子到正規醫院的兒科|兒童生長發育科就診,進行專業評估和指導。
2016-08-04 20:28
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孩子的身高,做調理是很有必要的,特別孩子現在還是長身體的黃金階段,家長千萬不能忽視。
2016-08-04 20:28
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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孩子增高是可以的,孩子的個子除了跟父母的遺傳有關系外,后天的成長發育也是有很大的影響因素的,改善孩子的飲食、合理安排孩子的運動是很重要的。
2024-10-14 18:15
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