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想長高？有什么辦法嗎？

2016-07-28 18:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

今年20歲，身高168，想長高？有什么辦法嗎？

回答1
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張光輝副主任醫師

大同煤礦集團有限責任公司二醫院

其他

外科

現在20歲了，要是還想長高，第一時間應該先查一個骨垢線，看看有沒有骨垢線愈合。如果骨垢線已經發生了愈合，那么長高的幾率是不大的。如果是現在骨垢線還沒有愈合的話，你可以通過注射生長激素，或者是通過飲食上補充營養，多吃瘦肉，牛奶雞蛋之類的高蛋白質飲食，可以有效的促進骨骼生長發育。但是用藥期間你最好遵醫囑。
2018-07-16 15:16

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回答2
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

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全科

醫生建議：你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。
2016-07-28 18:13

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回答3
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

想增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養．特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。undefined
2016-07-28 18:19

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