孩子個(gè)子矮可能受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等因素影響。通過(guò)合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理及治療相關(guān)疾病等，有助于孩子增高。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上受父母遺傳影響，但后天努力也能有所改善。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。 4.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高，需及時(shí)診治。 6.中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，可通過(guò)調(diào)理脾腎，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。如服用六味地黃丸、龍牡壯骨顆粒等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 孩子身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程，家長(zhǎng)要有耐心和信心。同時(shí)，建議帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科或內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行全面評(píng)估和專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。

孩子增高是可以的，孩子的個(gè)子除了跟父母的遺傳有關(guān)系外，后天的成長(zhǎng)發(fā)育也是有很大的影響因素的，改善孩子的飲食、合理安排孩子的運(yùn)動(dòng)是很重要的。