活動(dòng)或勞累后常失眠,用安定藥仍反復(fù),如何解決
二年前一次活動(dòng)后晚上失眠?,F(xiàn)在長時(shí)間開車后,勞累后也失眠。用安定藥后不再失眠。但是過后還會(huì)這樣。怎么辦
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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活動(dòng)或勞累后失眠且安定藥效果不持久,可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境影響、疾病因素、藥物依賴等有關(guān)。 1.心理因素:工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致失眠??赏ㄟ^心理疏導(dǎo),如與親友傾訴、學(xué)習(xí)放松技巧來緩解。 2.不良生活習(xí)慣:睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等。應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣,睡前避免刺激,保持規(guī)律作息。 3.環(huán)境影響:噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素會(huì)干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境,保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病因素:患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等疾病也會(huì)引起失眠。需針對(duì)疾病進(jìn)行治療,如服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 5.藥物依賴:長期依賴安定藥可能影響自身睡眠調(diào)節(jié)機(jī)制。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減少安定藥的使用。 總之,對(duì)于反復(fù)失眠的情況,需要綜合分析原因,采取相應(yīng)的措施。同時(shí),建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整。
2024-10-22 17:35
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好:這是血管神經(jīng)性頭痛,由于緊張壓力或精神受刺激等引起的神經(jīng)功能失調(diào)造成的頭痛,使神經(jīng)肌肉放松的措施可以促使病情好轉(zhuǎn),本病需要針灸和物理治療,口服中藥方劑對(duì)血管神經(jīng)性頭痛有效。
2024-10-22 17:35
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,你這種情況可能是頑固性失眠,建議繼續(xù)服藥,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等),不吸煙,刷牙、洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。
2024-10-22 17:35
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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醫(yī)生建議:失眠和精神壓力大、工作壓力大、心事重、作息時(shí)間不規(guī)律等因素有關(guān),可以口服安神寶顆粒調(diào)理植物神經(jīng),每日睡前半個(gè)小時(shí)口服舒樂安定片。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間,飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),多食用高蛋白食物。祝健康,生活愉快!
2024-10-22 17:35
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你的病情應(yīng)該是神經(jīng)衰弱,1至少具備下面四組癥狀中的三項(xiàng),方可診斷為神經(jīng)衰弱興奮癥狀:工作學(xué)習(xí)、用腦均可引起興奮,回憶及聯(lián)想增多,自己控制不住,可對(duì)聲光敏感,并且語言增多。情緒癥狀:緊張、易激動(dòng)、煩惱。神經(jīng)衰弱的診斷標(biāo)準(zhǔn)衰弱癥狀:精神疲乏、腦力遲鈍、注意力難集中、記憶困難、工作學(xué)習(xí)不能持.心理癥狀:緊張性疼痛(頭痛、腰背或肢體痛),睡眠障礙(如入睡困難、多夢(mèng)、易醒、醒后乏力),植物神經(jīng)功能障礙(如心悸、多汗)。2延至少3個(gè)月以上,病情常有波動(dòng)。休息后減輕,工作學(xué)習(xí)緊張則加重。3如伴有焦慮情緒往往是短暫的、輕微的,在整個(gè)病程中不占主導(dǎo)地位。4、排除其他疾?。簯?yīng)排除疲勞綜合征、應(yīng)激綜合征、軀體疼痛、藥物中毒、抑郁癥、精神分裂癥等。另外,我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,同時(shí)配合專家為您量身制作的情趣調(diào)理的方法,還有就是如果你要在我們這里治療,會(huì)根據(jù)你的情況給予心理疏導(dǎo),我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系
2024-10-22 20:08
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