活動或勞累后常失眠,用安定藥仍反復,如何解決
二年前一次活動后晚上失眠。現在長時間開車后,勞累后也失眠。用安定藥后不再失眠。但是過后還會這樣。怎么辦
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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活動或勞累后失眠且安定藥效果不持久,可能與心理因素、不良生活習慣、環境影響、疾病因素、藥物依賴等有關。 1.心理因素:工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致失眠。可通過心理疏導,如與親友傾訴、學習放松技巧來緩解。 2.不良生活習慣:睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等。應養成良好習慣,睡前避免刺激,保持規律作息。 3.環境影響:噪音、光線過強、溫度不適等環境因素會干擾睡眠。改善睡眠環境,保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病因素:患有神經衰弱、植物神經功能紊亂等疾病也會引起失眠。需針對疾病進行治療,如服用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 5.藥物依賴:長期依賴安定藥可能影響自身睡眠調節機制。應在醫生指導下逐漸減少安定藥的使用。 總之,對于反復失眠的情況,需要綜合分析原因,采取相應的措施。同時,建議及時就醫,在醫生的指導下進行治療和調整。
2024-10-22 17:35
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好:這是血管神經性頭痛,由于緊張壓力或精神受刺激等引起的神經功能失調造成的頭痛,使神經肌肉放松的措施可以促使病情好轉,本病需要針灸和物理治療,口服中藥方劑對血管神經性頭痛有效。
2024-10-22 17:35
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好,你這種情況可能是頑固性失眠,建議繼續服藥,建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等),不吸煙,刷牙、洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。
2024-10-22 17:35
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回答4
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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醫生建議:失眠和精神壓力大、工作壓力大、心事重、作息時間不規律等因素有關,可以口服安神寶顆粒調理植物神經,每日睡前半個小時口服舒樂安定片。養成良好的生活習慣和作息時間,飲食上加強營養,多食用高蛋白食物。祝健康,生活愉快!
2024-10-22 17:35
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回答5
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你的病情應該是神經衰弱,1至少具備下面四組癥狀中的三項,方可診斷為神經衰弱興奮癥狀:工作學習、用腦均可引起興奮,回憶及聯想增多,自己控制不住,可對聲光敏感,并且語言增多。情緒癥狀:緊張、易激動、煩惱。神經衰弱的診斷標準衰弱癥狀:精神疲乏、腦力遲鈍、注意力難集中、記憶困難、工作學習不能持.心理癥狀:緊張性疼痛(頭痛、腰背或肢體痛),睡眠障礙(如入睡困難、多夢、易醒、醒后乏力),植物神經功能障礙(如心悸、多汗)。2延至少3個月以上,病情常有波動。休息后減輕,工作學習緊張則加重。3如伴有焦慮情緒往往是短暫的、輕微的,在整個病程中不占主導地位。4、排除其他疾病:應排除疲勞綜合征、應激綜合征、軀體疼痛、藥物中毒、抑郁癥、精神分裂癥等。另外,我建議你采用中醫中藥辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,同時配合專家為您量身制作的情趣調理的方法,還有就是如果你要在我們這里治療,會根據你的情況給予心理疏導,我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我聯系
2024-10-22 20:08
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