孕婦補鐵可以吃瘦肉牛肉，這些含鐵量比較高的。還有大棗含鐵量也比較高的，可以適當的多吃的?？梢灶A防和治療缺鐵性貧血。孕婦缺鐵，如果是腸胃不好引起的，就需要調理腸胃的，因為腸胃吸收能力差，也容易缺乏營養的。要合理膳食，均衡營養，就不容易缺乏營養了，不能偏食的。

您好，孕婦補鐵應多吃紅色瘦肉、禽蛋類、肝腎等；海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類等。孕婦鐵的需求量大，補充鐵不及時會影響胎兒發育，建議口服鐵劑補充，常用的鐵劑有鐵之緣片，補鐵生血增加營養，安全不傷胃，能更全面的改善好孕婦缺鐵性貧血。平時注意膳食均衡補充營養，保持良好的心態貧血一般兩個月左右就可以糾正。

醫生建議：你好，孕婦補鐵建議食用湯臣倍健葉酸亞鐵片要作用同時補充鐵質和葉酸，對缺鐵性貧血和孕婦缺乏葉酸引起的貧血有良好的補鐵、補血功效。適宜人群1.女性，尤其是貧血、怕冷、手腳冰冷者。2.孕婦。3.偏食、容易疲勞、頭暈頭痛者。用法用量每天1次，每次1片。平時多喝水，多吃蔬菜水果，平衡飲食。

你好。孕期如果飲食不良或者食物的擇取不當的話容易導致鐵的缺乏。鐵是組成紅細胞的重要元素之一，所以，孕期要注意鐵元素的攝入。多吃一些含鐵質豐富的蔬菜、動物肝臟、瘦肉、雞蛋等。平時可以多吃些含鐵的食物如雞蛋黃、豬肝、豬血、鴨血、紅棗、黑木耳等，水果方面可以多吃些櫻桃、李子、杏仁、菠蘿等。祝健康

含鐵豐富的食物：蛋黃、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及鐵強化食品(如鐵、強化的奶粉、米粉、面粉)和鐵強化配方奶。肉末、魚、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、動物血、小米、高梁、玉米、綠葉蔬菜、黃紅色蔬菜、黑木耳、海帶、紫菜。

孕婦應該多吃一些含鐵量較豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、肝、心等，其中雞蛋為最好，可全部被利用。在主食中，面食含鐵一般比大米多，因而應鼓勵孕婦多吃些面食，如面條、面包等。