得了腎結石，應注意飲食調整、增加飲水量、適當運動、定期復查、避免憋尿等。 1.飲食調整：減少高草酸食物如菠菜、草莓的攝入，限制高嘌呤食物如動物內臟、海鮮等，避免高鹽、高脂飲食。 2.增加飲水量：保證每天飲水 2000 毫升以上，促進尿液排出，有助于小結石的排出和預防結石增大。 3.適當運動：如跳繩、跑步等，可促進結石移動和排出。 4.定期復查：每 3 - 6 個月進行一次 B 超檢查，了解結石的變化情況。 5.避免憋尿：及時排尿，防止尿液濃縮，減少結石形成的風險。 6.藥物治療：在醫生指導下，可使用排石顆粒、腎石通顆粒、枸櫞酸鉀等藥物輔助治療。但需注意，藥物應遵醫囑使用。 總之，腎結石患者要從多方面注意，養成良好的生活習慣，并積極配合醫生治療，以促進康復。

你好,你說小便紅,可能是有血尿引起的,不知道你這次做了哪些檢查,結石的大小?根據結石成分的不同,腎結石可分草酸鈣結石,磷酸鈣結石,尿酸(尿酸鹽)結石,磷酸銨鎂結石,胱氨酸結石及嘌呤結石六類.草酸鈣結石最為常見,發病多為青壯年,以男性多見.如果結石小,可以通過飲食或排石藥物治療,并定期復查.在此針對草酸鈣結石說下飲食上要注意的,宜低鈣及低草酸飲食,少食牛奶及乳制品,豆制品,肉類,動物內臟（如肝、心臟、腎、腸等）,還有巧克力,濃茶,芝麻醬,蛋黃,香菇,菠菜,蝦皮,蘿卜,芹菜,土豆等.食物中纖維素可減少尿鈣的形成,如麥麩食品中的麥麩面包,米糠也有同樣作用,對復發性高鈣尿結石有效,維生素B1、維生素B6缺乏使尿草酸增多,應增加富含此類維生素的食物,如谷物,干果,硬果等.平時要多喝水,勤排尿,養成良好的生活習慣很重要.祝早日康復!

你好！你應該大量飲水，盡可能維持每日尿量在2-3L。急性腎絞痛時，用解痙藥止痛，藥物排石都可以。體外沖擊波碎石術，對人體損傷小，操作簡便，但要求患側輸尿管通暢，且腎功能良好。直徑在2cm以下結石效果最好。要注意鍛煉身體。跳繩是好的有助于自然排石的，一定要多喝水很主要的。你好！你應該大量飲水，盡可能維持每日尿量在2-3L。急性腎絞痛時，用解痙藥止痛，藥物排石都可以。體外沖擊波碎石術，對人體損傷小，操作簡便，但要求患側輸尿管通暢，且腎功能良好。直徑在2cm以下結石效果最好。要注意鍛煉身體。跳繩是好的有助于自然排石的，一定要多喝水很主要的。

醫生建議：平時要注意清淡有營養飲食忌辛辣煎炸油膩刺激性食物，多喝水，多做運動。追問:自來水能喝嗎？醫生回答:要濾過追問:怎么濾醫生回答:凈水器追問:沒有醫生回答:買一個追問:...醫生回答:平時多喝水

●多喝水不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。●補充纖維素加食米糠，可以防止結石發生。●控制鈣的攝取量結石中有兜％是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。●檢查你的胃藥某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石，同時你也正在服用制酸劑，則應查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應改用別的藥。●勿吃富含草酸鹽的食物大約60％的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。