小孩要長得快，通常與均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、良好情緒、預(yù)防疾病等因素密切相關(guān)。 1. 均衡飲食：保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃魚肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。 2. 充足睡眠：每天應(yīng)保證足夠的睡眠時(shí)間，不同年齡段需求不同，如小學(xué)生每晚應(yīng)睡 10 小時(shí)左右。 3. 適量運(yùn)動(dòng)：比如跳繩、游泳、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4. 良好情緒：為孩子營造輕松、愉快的家庭氛圍，減少精神壓力。 5. 預(yù)防疾病：按時(shí)接種疫苗，注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防各類疾病，以免影響生長發(fā)育。 總之，孩子的生長發(fā)育是一個(gè)綜合的過程，家長需要從多個(gè)方面關(guān)注和努力，如有生長發(fā)育異常，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

醫(yī)生建議：你家小孩平時(shí)需要加強(qiáng)營養(yǎng)調(diào)理，小孩多喝純牛奶，排骨湯，鯽魚湯，蝦，水果和蔬菜等營養(yǎng)補(bǔ)鈣就可以長的快。追問:每天喝的鮮牛奶可以嗎？醫(yī)生回答:小孩可以每天喝鮮牛奶。