備孕期間男方抽煙會對胎兒健康產(chǎn)生不良影響。除戒煙酒外，還需調(diào)整生活方式、飲食、補充營養(yǎng)、進行孕前檢查等。精子質(zhì)量也很關(guān)鍵，正常精子應(yīng)具備一定的活力、形態(tài)等。 1.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，減輕壓力，保證充足睡眠。 2.改善飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3.補充營養(yǎng)：男方可補充葉酸、鋅、維生素 E 等，有助于提高精子質(zhì)量。 4.進行孕前檢查：包括精液常規(guī)檢查、傳染病篩查、遺傳病檢查等，及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 5.避免有害物質(zhì)：遠離化學毒物、放射性物質(zhì)，減少高溫環(huán)境暴露。 6.控制體重：保持適中的體重，避免肥胖或過瘦。 總之，備孕需要夫妻雙方共同努力，做好充分準備，創(chuàng)造良好的孕育條件，以迎接健康寶寶的到來。

必須戒煙：煙草中存在已知的60多種毒害物質(zhì)，它們可直接殺死生殖細胞，也能抑制精子的生成，影響男性的勃啟功能。長期抽煙的男性精子畸形率高，精子活力低，勃啟功能障礙，胎兒畸形率高。

必須戒煙：煙草中存在已知的60多種毒害物質(zhì)，它們可直接殺死生殖細胞，也能抑制精子的生成，影響男性的勃啟功能。長期抽煙的男性精子畸形率高，精子活力低，勃啟功能障礙，胎兒畸形率高。