皮膚松弛沒彈性可能由多種因素導致，如年齡增長、營養不良、缺乏運動、長期日曬、疾病影響等。嚴重時可能影響美觀和自信，必要時需就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.年齡因素：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白和彈性纖維減少，導致松弛。可適當補充膠原蛋白肽。
2.營養問題：缺乏維生素C、E等營養物質，影響皮膚彈性。多吃富含此類維生素的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
3.缺乏運動：肌肉松弛會牽連皮膚，應適度進行有氧運動和面部肌肉鍛煉。
4.防曬不當：紫外線損傷皮膚，注意做好防曬，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽。
5.疾病影響：某些疾病如糖尿病等也可能導致，需積極治療原發病。
6.皮膚護理：使用具有緊致功效的護膚品，含視黃醇、肽類成分的產品。
改善皮膚松弛需要綜合調理，長期堅持良好的生活習慣和皮膚護理。

你好，根據你描述的情況分析，肌膚的真皮層中膠原蛋白和彈力纖維蛋白減少，皮膚的支撐力下降。減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因都會令皮膚失去支持而松弛下垂，其他因素：遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，使得皮膚失去彈性，造成松弛。建議飲食一定要均衡，多攝取含抗氧化物的蔬果、如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等、還要多喝點紅酒和茶、它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化，堅持有氧運動，是增強皮膚彈性，收縮松弛的皮脂的有效辦法，仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實，可以根據你的耐受程度每天堅持做仰臥起坐，有很好的作用。

醫生建議：你好，可以使用上宮莊韓方臻真緊致套裝持續提拉松弛肌膚，淡化皺紋；配合獨特高彈力撫平因子，撫平肌膚皺紋。細胞生長因子促進皮膚組織的生長，加速成纖維細胞修復，重塑彈力纖維網，由內而外逆轉歲月痕跡。用法用量和注意事項如下：上宮莊參元素緊致潔顏乳：先用溫水潔凈面部皮膚，擠少許手中，均勻涂抹于臉部，輕柔30秒---1分鐘，促進皮膚吸收，再用清水洗凈即可。早晚使用一次。膠原蛋白凍干粉：2次/天，2粒（1袋），用溫開水直接吞服；早餐前空腹使用或者睡前使用效果更佳。小小建議，希望對你有用，祝你安康如意。

醫生建議：您好，人年紀老了是會有皮膚松弛的現象，這是不可避免的。我建議您可以使用紅葡萄籽軟膠囊改善皮膚松弛的現象，減少色斑生成。每日2次，每次1-2粒。您還要通過日常飲食來調節，平時盡量遠離熱情辛辣的食物。