房事時出現疲軟、硬度不滿意、時間不長，事后腰痛力不從心，可能與心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長等有關。 1.心理因素：如緊張、焦慮、壓力過大等情緒，可能影響性表現。長期的心理負擔會導致性功能障礙。 2.生理因素：體內激素水平失衡，特別是雄激素減少，會影響性欲和勃起功能。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等不良習慣，容易導致身體素質下降，影響性功能。 4.疾病影響：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能損害血管和神經，影響勃起和持久力。前列腺炎等生殖系統疾病也可能導致相關癥狀。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，性功能也會有所下降。 出現上述癥狀不必過于緊張，但也不應忽視。建議保持良好的心態和生活習慣，如癥狀持續或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因并進行針對性治療。

你好，陰莖勃起不堅首先需要考慮陰莖勃起動靜脈血流，陰莖龜頭充血度下降，性激素，泌尿系疾病（前列腺炎、精囊腺的問題）等導致。一般正常成年男性的性生活是10-15分鐘，少于5分鐘考慮可能為早泄。以雙方滿足為佳。導致早泄的病因有很多，比如包皮過長使龜頭長期包裹于包皮內導致龜頭敏感度高，陰莖背神經傳導過快，過頻手淫，精神心理因素，泌尿生殖系統疾?。ㄇ傲邢傺?，精囊炎，睪丸炎，附睪炎等），激素水平異常等。建議到正規醫院查明病因，針對性的治療。

不正常要讓性生活滿意,是一件非常復雜的事在心理上要全方位調動自己的積極性,要有強烈的性欲在生理上要積極投入.有時甚至要變被動為主動在客觀上,要有強烈的攻勢怎么做好每一次性愛???雙方要配合動作要溫柔感情要投入撫摩要到位心情要放松插入要自然.安全要保證環境要選擇時間要適合摩擦要舒服怎樣使性生活更容易達到高潮?做愛時一會兒急風暴雨一會兒慢條斯理一會兒翻江倒海一會兒情話連綿就能更容易達到高潮希望接受

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早泄是指在性交之始即行排精,甚至性交前即行泄精的病癥,這種病中醫治療,效果較為理想,早泄的辨證有陰虛火旺及陰陽兩虛之不同,其治療以滋陰補腎益精為主,火旺者兼降火,陽虛者兼溫腎陽。但中醫講究辨證施治，請到當地中醫院結合臨床，四診合參，才能藥到病除。同時夫妻暫時分居，相互關懷體貼，解除緊張情緒，適當的體育煅煉，對早泄的治療有重要的作用。祝早日康復1、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。2、減少性敏感性：應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。3、冷熱水交替坐?。好客硭跋扔美渌?5分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。4、采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次