大腿窩下3寸處疼痛，可能是肌肉拉傷、神經受壓、關節炎、淋巴結腫大、局部感染等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可致，表現為局部疼痛、腫脹。
2.神經受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，引起放射性疼痛。
3.關節炎：如髖關節炎，除疼痛還可能有關節僵硬、活動受限。
4.淋巴結腫大：附近組織炎癥可致，多伴有壓痛。
5.局部感染：皮膚破損引發感染，出現紅腫熱痛。
出現大腿窩下3寸處疼痛，應注意休息，避免劇烈運動。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院外科就診。

你好，你的情況很有可能是由于腘窩性炎癥引起的癥狀，首先就要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，比如服用氯唑沙宗片和芬必得膠囊治療，不行的話最好到醫院進行局部封閉治療起效快，祝你早日康復。

你好；一般考慮可能是由于腘窩無菌性炎癥引起的癥狀，去針灸推拿科就診，可以舒筋活血通絡止痛，通過針灸，推拿，紅外線理療，服用舒筋丸，活血止痛膠囊。