男人檢查精液精子，需要做好多方面準備，包括禁欲時間、采集方式、飲食調整、身心狀態、檢查時間等。 1.禁欲時間：檢查前通常需要禁欲 3 - 7 天，禁欲時間過短或過長都可能影響檢查結果的準確性。 2.采集方式：一般通過手淫的方式采集精液，要將精液全部收集在專用的容器中，不能遺漏。 3.飲食調整：檢查前應避免飲酒、吸煙，少吃辛辣、油膩食物，保持飲食清淡。 4.身心狀態：檢查前要保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張，以免影響精子質量。 5.檢查時間：建議在上午進行檢查，以便能及時將精液樣本送檢。 6.局部清潔：采集精液前要清洗外生殖器，特別是包皮內的污垢。 7.避免用藥：檢查前一段時間應避免使用影響精子質量的藥物，如抗腫瘤藥、抗高血壓藥等。 總之，做好以上準備和注意事項，有助于獲得更準確的精液精子檢查結果，從而為后續的診斷和治療提供可靠依據。如果檢查結果有異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。

做精子檢查前應該禁欲7-10天，并且檢查前不要吸煙飲酒，以免影響檢查結果，另外檢查需要到當地正規的醫院掛男性泌尿科。建議男性日常需要做好精子保健工作，多補充鋅、硒和蛋白質多多運動