產后頭發出現毛躁、油脂分泌多和嚴重脫發的情況，可能與激素變化、營養失衡、精神因素、護理不當、頭皮疾病等有關。 1.激素變化：產后體內激素水平波動較大，可能影響頭發的生長周期，導致脫發。這種情況通常會在產后數月逐漸恢復。 2.營養失衡：產后身體虛弱，若營養攝入不足，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，會影響頭發健康。應均衡飲食，多攝入富含這些營養素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3.精神因素：產后照顧孩子壓力大，精神緊張、焦慮，可能引發脫發。要注意調整心態，保證充足睡眠，適當放松。 4.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水、過度燙染等，會損傷頭發和頭皮。應選擇溫和的洗發水，合理安排洗頭頻率。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，也會導致頭發問題。若癥狀嚴重，需就醫診治，可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 產后頭發出現這些問題不必過于焦慮，通過調整生活方式和合理護理，多數能夠逐漸改善。若脫發持續加重或伴有其他不適，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

醫生建議：你好，針對產后脫發可以用養血生發膠囊養血祛風，益腎填精。用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發，癥見毛發松動或呈稀疏狀脫落、毛發干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發與病后、產后脫發見上述證候者。口服。一次4粒，一日2次。注意孕婦禁用；忌不易消化食物。