增長睫毛可以通過日常護理、使用藥物、飲食調整、按摩刺激、避免不良習慣等方式。 1.日常護理：保持眼部清潔，避免睫毛根部沾染過多化妝品殘留。使用溫和的眼部卸妝產品，輕柔卸妝，防止對睫毛造成損傷。 2.使用藥物：維生素 E 膠囊涂抹睫毛根部，能提供營養促進生長；比馬前列素滴眼液，有助于刺激睫毛生長，但需在醫生指導下使用；魚肝油也可嘗試，但效果因人而異。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素 B、維生素 C 和維生素 E 的食物，如魚類、蛋類、豆類、橙子、獼猴桃等，為睫毛生長提供充足養分。 4.按摩刺激：用指腹輕輕按摩睫毛根部，促進血液循環，增強毛囊活力。 5.避免不良習慣：不要頻繁燙染睫毛，避免用力揉搓眼睛，減少睫毛受損。 增長睫毛需要長期堅持，且效果因人而異。如果睫毛出現異常脫落或生長緩慢，建議及時就醫，查明原因。

醫生建議：可以用長睫毛的偏方，蓖麻油或橄欖油夜晚用蓖麻油或橄欖油涂擦，能促進睫毛生長，濃密。這是一古老方法，效果雖緩慢，但確實有效。此外，在小油瓶內加入檸檬皮碎片，每日涂擦，能使睫毛更華美。2，液體蛋白液體蛋白是一種輔助食品，每日晚間涂抹，能增強睫毛的強度和長度。3，凡士林凡士林每晚和早晨涂擦，有助于防止或糾正睫毛碎斷。4，維生素D每晚剪開一粒維生素D膠丸，連用3個月，能產生明顯效果。