只要睡覺就做夢，可能是由心理壓力、不良生活習慣、睡眠環(huán)境不佳、疾病影響、神經功能紊亂等因素所致。 1.心理壓力：現代生活節(jié)奏快，工作、學習、人際關系等帶來的壓力過大，容易導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，頻繁做夢。 2.不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、睡前喝咖啡或濃茶等，會影響睡眠質量，增加做夢的頻率。 3.睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環(huán)境，會干擾睡眠，使人多夢。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心臟病、高血壓等軀體疾病，也可能導致多夢。 5.神經功能紊亂：大腦神經功能失調，神經遞質失衡，也會引起睡眠時多夢的現象。 總之，睡覺多夢可能由多種因素引起。如果多夢的情況嚴重影響到了日常生活，建議及時就醫(yī)，通過改善生活方式、心理調節(jié)或在醫(yī)生指導下使用藥物等方法來改善睡眠質量。常見的有助于改善睡眠的藥物有谷維素片、安神補腦液、棗仁安神膠囊等，但需遵醫(yī)囑使用。

醫(yī)生建議：考慮和神經衰弱有關系，平時注意精神壓力不要過大，養(yǎng)成良好的生活習慣，睡覺之前就不要喝可樂咖啡之類的東西了。避免過度勞累。

考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情