你好，關于快速增高的問題，首先您的年齡是多少？是不是處于青春發育期？如果處于青春發育期，骨骺端沒有閉合，那么通過加強鍛煉，比如多做跑跳的運動，增加營養蛋白質的攝入和鈣的攝入，可能有助于提高身高，另外還要保持充足的睡眠，因為夜間生長激素分泌量增高，只有充足睡眠才會生長激素分泌增多，有助于增高。

你好，要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白和含鈣豐富的和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.身高和遺傳有關，也同后天的生長發育有關系，建議你到醫院內分泌科做下檢查化驗，如激素測試，骨骺方面的檢查,如果骨骺線已經閉合，基本上已經沒有長高的可能.

您好，身高與遺傳因素關系密切。并且隨著年齡的增長，至發育完成以后就會變為恒定。男性的身體發育完成時間是18-21歲，所以您現在即便是能夠繼續長高，那么增長速度也會非常慢了。望您理解！目前沒有什么安全有效的快速增高方法。不過對于您的情況，不妨到醫院詳盡檢查一下，如果允許可以考慮使用生長激素來得以改善。

還是有可能長高的。抓住最后的機會。建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失！這個是效果最好最確切的。如果骨骺已經閉合就沒有作用了。也沒有辦法了。

您好，身高很大一部分因素取決于遺傳，也就是說很大一部分因素是由先天造成的，所以首先建議您放寬心態。建議平時注意營養，最重要的是多注意運動，不要相信電視或者其他途徑的一些小廣告，增高不是吃點藥或者什么就可以的，所以您要放寬心態。祝身體健康

醫生建議：身體的身高受很多方面的影響，自身如果在青春期發育的期間，平常保持每天足夠的營養吸收，以及自身的體育鍛煉，足夠的休息時間，都可以長高！