小腿肌肉經常疼痛可能由多種原因引起，如運動過度、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出癥、肌肉拉傷等。 1.運動過度：長時間或高強度運動后，小腿肌肉產生大量乳酸堆積，引起疼痛。應適當休息，熱敷、按摩可緩解。 2.缺鈣：血鈣水平降低，導致肌肉興奮性增加，易出現痙攣和疼痛。可通過補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。 3.下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環，導致肌肉缺血缺氧而疼痛。需要針對具體疾病進行治療，如使用抗凝藥物華法林、抗血小板藥物阿司匹林等。 4.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經，可引起小腿放射性疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺營養神經）、手術治療等。 5.肌肉拉傷：運動或外傷導致肌肉損傷，產生疼痛。需休息制動，早期冷敷，后期熱敷，還可外用云南白藥氣霧劑。 總之，小腿肌肉經常疼痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，如果小腿肌肉酸痛可能是過于勞累造成的乳酸堆積，有肌肉痙攣的話應該是缺鈣造成的，可以吃點鈣片看看，總是很疼的那種建議做個肌電圖看一下是否周圍神經受損引起的。