冬天手腳特別涼，可能由以下因素導致，如血液循環不良、衣物保暖不足、激素變化、缺乏運動、基礎疾病等。 1.血液循環不良：寒冷環境下血管收縮，血液循環減緩，手腳等末梢部位供血減少，導致發涼。 2.衣物保暖不足：冬天著裝單薄，無法有效阻擋寒冷，熱量散失快，手腳易涼。 3.激素變化：女性在生理期或更年期，激素水平波動，可能影響血管收縮和擴張，引起手腳涼。 4.缺乏運動：運動量少，身體代謝率低，產熱不足，血液循環也相對緩慢，易出現手腳涼。 5.基礎疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等，會影響身體的代謝和血液循環，導致手腳冰涼。 總之，冬天手腳涼可能由多種原因引起。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，建議及時就醫，明確原因。可前往正規醫院的內科或內分泌科就診。

醫生建議：您好，根據您的描述，不排除氣血虧虛、腎陽虛等導致。建議：這種情況建議平時注意飲食營養，多吃羊肉、羊湯等溫熱食物，不要吃生冷食物，也可以到中醫科就診進行辨證治療。此外注意減少性生活次數。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。