建議你可以用金銀花12克泡茶，或者用野菊花12克泡茶喝，平時飲食要注意清淡，多吃蔬菜水果，辛辣刺激，肥甘厚味，香燥火鍋，零食，油炸食物少吃，不要喝濃咖啡，多喝水，注意休息，不要熬夜，情緒要好，不要生氣發火，保持大便通暢，養成定時排便的習慣。

醫生建議：您好！您的情況，可以試試上宮莊痘痘清套裝使用方法：用清水濕潤臉部，取本品少許于手中，揉搓出豐富的泡沫后，輕輕按摩整個臉部，然后用水沖洗干凈。早晚各一次。2.上宮莊韓方暗瘡水使用方法：每天早晚潔膚后，用化妝棉片蘸取適量，均勻涂抹于面部肌膚，輕輕按摩至完全吸收。晚上臨睡前可加強使用。3.上宮莊韓方頑痘清使用方法：潔面后，痘痘部位涂抹，每日3-4次，保持皮膚清潔滋潤。4.上宮莊韓方去黑頭面膜使用方法：涂抹黑頭導出精華液或清潔皮膚后敷上去黑頭面膜，停留約15-20分鐘，干透后，由下向上輕輕揭起，清水洗凈即可。請與上宮莊韓方去黑頭系列相關產品配合使用，在平時應保持臉部的清潔，多吃水果蔬菜，希望能幫到您

你好，根據你的描述，如果是因為皮膚含脂量過多引起的長痘，注意清潔皮膚，補水就能去除痘痘；如果內分泌失調引起的長痘，可以少吃冰冷食物，適度保暖，慢慢調理身體；如果皮膚抗病能力弱或者痘痘比較嚴重的，就應該去正規的醫院進行針對性治療了。

你好，根據你的年齡情況看，不適合進行激光治療，可以成年以后再到正規醫院進行激光嫩膚治療。可以有效的解決皮膚問題，當然，平時自身的護理也是非常重要的；。