血糖高時飲食調理很關鍵。可能導致糖尿病、心血管疾病等風險。應定期監測血糖，必要時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.控制碳水化合物攝入：減少白米、白面等精制谷物，增加糙米、全麥等粗糧。
2.多吃蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含纖維，升糖指數低。
3.選擇優質蛋白：像魚肉、禽肉、豆類等。
4.控制水果量：選擇低糖水果，如柚子、草莓等，并控制食用量。
5.避免高糖食物：如糖果、飲料、糕點等。
6.注意飲食規律：定時定量，避免暴飲暴食。
總之，血糖高的飲食調理需要長期堅持，配合適當運動和定期監測，有助于控制血糖。

醫生建議：根據你所說的情況，主要是要注意飲食，多吃粗糧，建議你不要吃西瓜，香瓜等含糖較高的食物。追問:平常吃什么能最快好，下降快的。醫生回答:吃小米飯。追問:好，蔬菜呢醫生回答:這一般的都可以。追問:好。謝謝醫生回答:請對我的回復做出評價。

你好，血糖高這是需要注意平時的飲食，定時的檢測血糖，注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進餐,可以少量多餐.保證蛋白質的攝入,鼓勵多飲水.