應該盡量避免皮膚受損,有很多病人皮膚受傷后產生白癜風;另外一些增白的化妝品應該少用或不用.還應該避免陽光曝曬,尤其中午的時候應該避免.白癜風在顏面部和手部的更應該少曬太陽.

白癜風患者可以適當運動，但不建議劇烈運動。這主要涉及病情穩定性、皮膚保護、免疫系統調節、身體疲勞度和可能的外傷風險等。 1. 病情穩定性：劇烈運動可能導致身體應激反應，影響黑色素細胞功能，加重病情。 2. 皮膚保護：運動中大量出汗，可能刺激白斑部位皮膚，影響病情。 3. 免疫系統調節：過度劇烈運動可能使免疫系統失衡，對白癜風的控制不利。 4. 身體疲勞度：劇烈運動易導致身體疲勞，影響機體的恢復和代謝。 5. 外傷風險：運動強度過大易受傷，外傷可能引發同形反應，導致新的白斑出現。 總之，白癜風患者應選擇適度的運動，如慢跑、瑜伽、太極等，避免劇烈運動，同時注意運動后的皮膚清潔和護理。

體育鍛煉：要求結合白癜風所在部位進行鍛煉,如白癜風在上半身,可結合籃球,排球,仰臥起坐,乒乓球,甩手(手指部位白斑不結合乒乓球,羽毛球).白癜風在下肢可結合跑步,跳繩等.體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間.而消耗能量太大也就是太激烈的運動應少作,這可能和有一些運動員患白癜風有關.