一、飲食方面 現(xiàn)在的人生活好了，特別容易挑食、偏食，尤其是孩子。挑食、偏食容易造成人體微量元素缺乏，而微量元素缺乏是誘發(fā)白癜風(fēng)病發(fā)因素之一。因此，在平時飲食上，大人盡量也注重一些養(yǎng)生，不要亂吃東西，做好營養(yǎng)搭配，均衡發(fā)展；孩子盡量讓其少吃零食，按時吃飯，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣也有助于孩子的健康發(fā)展。 二、生活方面 在生活上，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量不要經(jīng)常熬夜，熬夜不光對你的皮膚不好，長期熬夜也會對你的身體健康產(chǎn)生影響。平時多加強鍛煉，提高自身免疫力。另外，夏季來臨了，外出盡量做好防曬，因為陽光暴曬也是引起白癜風(fēng)病發(fā)的原因。 三、精神方面 隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平雖然提高了，但是其精神壓力也隨之加大。假如神經(jīng)長期處于緊繃狀態(tài)，會嚴重影響人的身體健康。所以，為了我們健康的生活，我們凡事要保持積極樂觀的心態(tài)，不焦慮，不憂愁。 四、注意外傷 燒傷、燙傷、手術(shù)、蚊蟲叮咬感染等也會誘發(fā)白癜風(fēng)，所以在平時生活中，我們要時刻注意安全，避免一些不必要的外傷的出現(xiàn)。夏季蚊蟲比較多，晚上睡覺要注意防范，即使不幸被咬了，有明顯癥狀的話要及時處理，以免造成不好的后果。

預(yù)防白癜風(fēng)要從多個方面入手，包括避免皮膚損傷、注意飲食均衡、保持良好心態(tài)、減少環(huán)境刺激、規(guī)律作息等。 1.避免皮膚損傷：日常生活中要小心保護皮膚，避免外傷、摩擦和長時間暴曬。比如在戶外活動時，給孩子涂抹適合的防曬霜，穿長袖衣物。 2.注意飲食均衡：保證孩子攝入足夠的營養(yǎng)，多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 3.保持良好心態(tài)：為孩子營造輕松、愉快的生活環(huán)境，避免精神壓力過大。家長要多陪伴孩子，關(guān)注孩子的情緒變化。 4.減少環(huán)境刺激：盡量讓孩子遠離污染嚴重的環(huán)境，避免接觸化學(xué)物質(zhì)，如新裝修房屋中的甲醛等。 5.規(guī)律作息：培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，有助于提高免疫力。 總之，預(yù)防白癜風(fēng)需要家長從生活的各個方面給予孩子關(guān)注和照顧，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時就醫(yī)診治。

建議：可以從以下幾點預(yù)防白癜風(fēng)： 1，注意同形反應(yīng)，皮膚局部的激發(fā)而誘發(fā)的同形反應(yīng)，如手術(shù)，外傷，壓迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素，所致局限性炎癥或外傷部位的白斑。 　　2，小心皮膚的外傷，外傷可使傷處皮膚變白，使體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，下降了黑素的合成代謝。 　　3，重視自身免疫與白癜風(fēng)的發(fā)病關(guān)系，由于某些白癜風(fēng)患者，特別是發(fā)病年齡較晚的患者，常可同時伴發(fā)器官特異性自身敏感性疾病，應(yīng)定期隨訪觀察。 　　4，早期發(fā)現(xiàn)，及時治療，以便早日控制病情。 　　5，保持良好的健康心態(tài)，對于突發(fā)事件泰然處之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素對健康與黑素代謝均有影響。 　　6，治理環(huán)境，減小水源等傳染應(yīng)避免接觸某些有害的酚類化學(xué)物質(zhì)，化學(xué)物質(zhì)都有可能產(chǎn)生職業(yè)性白斑的可能性。 　　7，避免服用維生素C，維生素C常用于治療多種疾病，但白癜風(fēng)患者服用不但無益反而有害。 　　8，防止藥物的誘發(fā)，久服某些藥物而發(fā)生的白斑，如藥物含磺胺基成分類的磺胺類，噻嗪，氨噻嗪類，甲苯磺丁脲，格列本脲等都具有光敏感作用 　　9，避免強光曝曬，夏季陽光直射地面，照射強度大，曝曬之后易引起皮膚炎癥，特別是頭面部等暴露部位常導(dǎo)致黑素細胞受損，失去產(chǎn)生黑素的能力。

患者朋友您好，很高興為您解答： 1、配合醫(yī)師進行治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，相信通過醫(yī)師與患者之間的共同努力，藉助醫(yī)學(xué)發(fā)展成果，白癜風(fēng)是能治愈的。 2、耐心。白癜風(fēng)是一種慢性病，色素的再生、恢復(fù)有一個過程，故而不是一朝一夕就會出現(xiàn)治療效果的，一定要按療程服藥、涂藥，不能操之過急。 3、治療用藥要持之以恒，即所謂恒心，不應(yīng)受工作學(xué)習(xí)等因素影響而忘記服藥或涂藥。白癜風(fēng)患者一不定期要具備這“三心”，信心、耐心與恒心缺一不可。 4、要保持頭腦清醒，不要急病亂投醫(yī)，對一些報刊、雜志等新聞傳媒刊登的有關(guān)報道內(nèi)容要有辨別分析能力，更不輕信那些馬路廣告，以免既花費了錢財、消耗了精力，又浪費了時間、貽誤了治療，從而致使病情加重，給正規(guī)治療增添了困難。