45 歲因玩球致半月板損傷，生活中如何調理飲食？
2016-08-06 14:12
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醫生，你好，我鄰居今年45歲，前一段時間玩球，不小心將膝關節半 月板摔傷了，已經去醫院進行了診治，請問醫生，像這樣的骨傷，在生活中要怎么進行調理才能恢復的快一些呢，平時要如何進行飲食呢？
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回答1
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耿昱 主治醫師
九江泌尿科醫院
腰肌勞損
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半月板損傷后的調理，包括休息與制動、康復訓練、注意保暖、合理飲食、保持良好心態等。 1.休息與制動：損傷初期應減少活動，避免加重損傷。臥床休息時抬高患肢，促進血液回流。 2.康復訓練：在醫生指導下進行適量的康復訓練，如股四頭肌收縮練習、直腿抬高練習等，增強腿部肌肉力量。 3.注意保暖：避免膝關節受寒，可佩戴護膝。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質、膠原蛋白、維生素 C 的食物，如瘦肉、魚類、豆類、新鮮蔬果等，促進組織修復。 5.保持良好心態：積極樂觀的心態有助于身體恢復。 總之，半月板損傷后的調理需要綜合多方面因素，患者應嚴格遵循醫生的建議，逐步恢復膝關節功能。
2016-08-06 16:12
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，可去黑龍江中德骨科醫院治療此病。
2016-08-06 16:12
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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你好，半月板損傷患者飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。關節鏡下半月板切除術較傳統方法優越，創傷小，功能恢復比較好。
2024-10-14 20:57
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