貧血的癥狀多樣，有些不太明顯，容易被忽視。常見的有頭暈乏力、面色蒼白、心慌氣短、注意力不集中、食欲不振等。應對方法包括飲食調整、藥物治療、查明病因等。 1.頭暈乏力：貧血導致血紅蛋白減少，氧氣輸送不足，引起腦部缺氧，從而出現頭暈和身體無力。 2.面色蒼白：紅細胞不足，使得皮膚、黏膜等部位的血液灌注減少，看起來蒼白。 3.心慌氣短：心臟為了補償缺氧，會加快跳動和加強收縮，導致心慌、呼吸急促。 4.注意力不集中：腦部供血不足影響神經系統功能，使人難以集中注意力。 5.食欲不振：貧血可能影響消化系統功能，導致消化液分泌減少，食欲下降。 6.月經異常：女性貧血可能出現月經量減少、月經周期紊亂等。 總之，貧血的癥狀可能不典型，如果出現上述癥狀，應及時就醫，進行血常規等檢查，明確貧血類型和原因，采取針對性治療。可在醫生指導下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。同時，注意飲食均衡，多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物。

貧血有什么癥狀貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。如果貧血的情形不嚴重，通常不太會有癥狀，不過若是血紅素中鐵質量低于某個程度，患者可能會出現臉色蒼白、容易疲倦、易怒、虛弱無力、呼吸短促、低血壓及因低血壓而再姿勢改變時覺得頭暈目眩、口腔疼痛、指甲易裂、頭痛及忽然對某種特別偏好食物或沒有食欲等癥狀。貧血高危險群包括：停經前女性，因為她每個月固定會流失血液；懷孕或哺乳中的女性，因為她們需要更多的鐵質；嬰兒、孩童及青春期快速成長的輕少年，以及平時飲食鐵質、肉類及蛋類攝取不足的人。要預防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，則必須補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。一旦出現貧血癥狀，我們就要及時補血來維持身體健康，飲食調理是一方面，另外選用補血產品也是很重要的，現在世界醫學保健協會推薦的希泊妮血紅素就是是補血養血的很好產品，希泊妮血紅素內含的新西蘭氯化血紅素等成分在人體十二指腸上粘膜細胞中被直接吸收，然后參與人體血紅蛋白合成，它是現代醫學公認的防治貧血、吸收率高、效果好的生物原料，補血效果立竿見影。希泊妮血紅素并非傳統的單純性補血，它氣血雙補、能達到補血、造血、養血的效果，已被廣大人群認可。

貧血是一種癥狀，指在單位體積血液中，紅細胞數、血紅蛋白含量及紅細胞低于正常值，其中以血紅蛋白含量低于正常值最重要。貧血會導致乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴唇及眼皮蒼白、煩躁或憂郁、昏昏欲睡、嘴痛、婦女停經。慢慢形成的貧血癥其最初癥狀包括沒有食欲、頭痛、便秘、煩躁及很難集中注意力。它一般起因于急慢性失血或紅細胞生成不足，如缺鐵、維生素B12、葉酸及蛋白質等，使用藥物、荷爾蒙病變、外科手術、病菌、胃潰瘍、痔瘡、憩室病、經血過多、多次懷孕、肝受損、甲狀腺毛病、風濕性關節炎、骨髓疾病、放射照射及飲食缺乏癥等都是造成貧血的可能原因；而骨髓造血功能障礙(如再生障礙性貧血)、紅細胞破壞過多也是造成貧血的原因之一。老年人使用過量的阿司匹林，可能造成內出血。鐵是貧血的重要因子，因為此礦物質是血紅蛋白的組成成分，血紅蛋白則是在血液中負責攜帶氧氣。那些缺乏足量鐵質的人，其紅細胞的形成會受損。貧血病患者中，20％是婦女，50％是孩童。這是一種潛藏的疾病，因為它的癥狀不易被辨認。

醫生建議：　1.有偏食、厭食及消化、營養不良，或有各種出血，或患鉤蟲病，或有接觸有害理化因素、藥物等病史;或為孕、產婦及嬰幼兒等。2.具有頭暈目眩，心悸氣短，疲乏無力，食欲不振，腹脹腹泄，月經失調等表現。3.面色白或萎黃，唇、眼瞼色淡，舌質淡胖或舌光無苔，皮膚干皺，發枯易脫，指甲色淡、扁平或反甲;或有黃疸等。4.血液檢查紅細胞及血紅蛋白量低于正常水平的10%以上(成人一般紅細胞數男性

中醫學中沒有貧血的名稱，但從患者臨床所呈現的證候，如面色蒼白、身倦無力、心悸、氣短、眩暈、精神不振、脈見細象等，則相似于“血虛”、“陰虛”諸疾。一般可將貧血劃入“血虛”或“虛勞亡血”的范疇，而“虛勞”是臟腑虧損、元氣虛弱所致多種慢性疾病的總稱。貧血具體分類缺鐵性貧血缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起的貧血，見于營養不良、大量成長期小量出血和鉤蟲病；只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維生素C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。出血性貧血急性大量出血(如胃和十二指腸潰瘍病、食管靜脈曲張破裂或外傷等)所引起的。溶血性貧血紅細胞過度破壞所引起的貧血，但較少見；常伴有黃疸，稱為“溶血性黃疸”；巨幼紅細胞性貧血缺乏紅細胞成熟因素而引起的貧血，缺乏葉酸或維生素B12引起的巨幼紅細胞性貧血，多見于嬰兒和孕婦長期營養不良；巨幼細胞貧血是指骨髓中出現大量巨幼細胞的一類貧血。實際上巨幼細胞是形態上和功能上都異常的各階段幼稚紅細胞。這種巨幼細胞的形成是DNA合成缺陷的結果，核的發育和成熟落后于含血紅蛋白的胞漿。身體多種組織細胞皆受DNA合成缺陷的影響，但以造血組織最嚴重，特別是紅系細胞。粒系細胞和巨核細胞也都有形態上的改變和成熟細胞數量的減少。巨幼細胞包括原巨幼細胞、早巨幼細胞、中巨幼細胞和巨幼細胞各不同發育階段的幼稚紅細胞。這些巨幼細胞均比相應的正常幼紅細胞大，漿核比例比正常略高。再生障礙性貧血伴有胃酸缺乏和脊髓側柱、后柱萎縮，病程緩慢；造血功能障礙引起的貧血，再生障礙性貧血(AA，簡稱再障)，是由多種原因引起的骨髓干細胞、造血微環境損傷以及免疫機制改變，導致骨髓造血功能衰竭，出現以全血細胞(紅細胞、粒細胞、血小板)減少為主要表現的疾病。再生障礙性貧血的病理變化主要為紅骨髓的脂肪化，也就是說原來有造血功能的紅骨髓被脂肪所取代，取代的數量越大則貧血越嚴重。根據起病緩急、病情輕重、骨髓破壞程度和轉歸等，分為急性和慢性兩型。在我國經部分地區調查，每10萬人中有1.87～2.1人發病，與日本報道的發病率相近。各年齡組均可發病，但以青壯年多見，男性多于女性。急性型與慢性型病例的比例為1∶4.6。其實，貧血并不是什么可怕的病癥，只要找到好的方式，針對補血就可以痊愈的。貧血的話比較有效的方法還是用茶療較佳！潤之爾康雪彥茶療：改善貧血，從調養開始，茶療追求調養的理念，是一種天然純凈、安全無副作用、零負擔的養生療法。取天然草本植物之藥性，并飲其之茶味則是茶療的本質，兩者相輔相成，起到茶借藥力，藥助茶功的協同作用。潤之爾康雪彥茶將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利于補血效果的長久持續。潤之爾康雪彥茶配方合理，氣血雙補，固本正源。