陰莖的大小主要由遺傳、發育、激素水平等因素決定。一般來說，成年后陰莖的大小基本定型，但在某些情況下，通過一些方法可能會有一定程度的改善，如適當的鍛煉、合理的飲食、良好的生活習慣、必要的醫療干預等。 1. 鍛煉：進行盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運動，有助于增強盆底肌肉力量，可能對陰莖的勃起功能和外觀有一定改善。 2. 飲食：保持均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、蔬菜和水果等，為身體提供充足的營養，有助于維持生殖系統的健康。 3. 生活習慣：避免吸煙、酗酒和長期熬夜，這些不良習慣可能影響血液循環和激素分泌，進而影響陰莖的發育和功能。 4. 心理調節：保持良好的心態，避免因過度關注陰莖大小而產生焦慮和壓力，心理因素對性功能也有重要影響。 5. 醫療干預：如果存在陰莖短小影響性生活等問題，可在醫生評估后考慮手術治療，如陰莖延長術等。但手術具有一定風險，需謹慎選擇。 總之，陰莖的大小并非衡量性生活質量和男性魅力的唯一標準。重要的是保持健康的生活方式和良好的心態。如果對陰莖大小存在疑慮或問題，建議及時咨詢專業醫生。

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成人陰莖勃起后長11-16cm，周長10.8cm；自然狀態下長7-9cm,周長6.9-9.4cm。對于成年男性來講,一般18周歲左右性發育成熟后是不會出現二次發育的.口服任何藥物都是無效的。陰莖短小只能通過手術延長。

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您們，成年后只能是手術增大增粗陰莖，比較貴，全部下來大約需要幾萬元。正常成年男性陰莖自然狀態下長7?9cm,勃起時長11?16cm，周長6.9?9.4cm，一般在18周歲左右發育完全，陰莖短小直接影響性生活質量，目前針對成年男性陰莖短小的情況，沒有有效藥物治療，手術是唯一有效的治療方法，陰莖延長術可根據男性生理特點或延長需求使陰莖延長3?5cm，并且手術不涉及睪丸、不會損傷尿道也不影響射精和生育，安全有效，另外手術創傷小，切口隱蔽，不影響美觀，祝您健康！