晚上睡覺時不由自主咬緊牙齒可能由多種原因引起，如精神壓力、咬合問題、腸道寄生蟲、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、營養(yǎng)缺乏等。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒可能導(dǎo)致。需注意調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)放松，如通過運(yùn)動、聽音樂等方式。
2.咬合問題：牙齒排列不齊、咬合關(guān)系不正常。可能需要進(jìn)行口腔正畸治療。
3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染。可進(jìn)行糞便檢查，確診后使用驅(qū)蟲藥物，如阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑。
4.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：例如癲癇。需要完善腦電圖等檢查以明確診斷。
5.營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素或微量元素。應(yīng)保持均衡飲食，必要時補(bǔ)充相應(yīng)營養(yǎng)素。
總之，引起晚上睡覺咬緊牙齒的原因較多。若癥狀持續(xù)或伴有其他不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后進(jìn)行針對性治療。

你好，夜磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺、去甲腎上腺素等異常有關(guān)，也和患者的心理特征及承受能力有關(guān)，許多患者有探險、易疲勞、離群等傾向。目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法，只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來的破壞，減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀，減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練，預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生。③使用牙合墊，讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊，可以減少磨耗保護(hù)牙齒，減輕頜面

醫(yī)生建議：頭痛原因很多如偏頭痛血管神經(jīng)性頭痛三叉神經(jīng)痛枕大神經(jīng)痛高血壓腦血管病頸椎病中耳炎飲酒和吸煙感冒都可能誘發(fā).最關(guān)鍵的，不要胡思亂想。