精子活力低可能由生活習慣、環境因素、疾病影響、營養缺乏、內分泌失調等多種原因導致。提高精子活力，需要從改善生活方式、治療相關疾病、補充營養、調節內分泌等方面入手。 1.生活習慣：戒煙戒酒，避免久坐和長時間憋尿，規律作息，保證充足睡眠，適度運動。 2.環境因素：減少接觸高溫、輻射、化學毒物等有害環境。 3.疾病治療：若患有精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，應及時治療。如精索靜脈曲張可通過手術治療。 4.營養補充：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營養素的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜等，也可在醫生指導下補充相關營養劑。 5.內分泌調節：保持良好心態，減輕壓力。若存在內分泌失調，如雄激素水平低，需在醫生指導下進行調節。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等藥物。 精子活力的提高需要綜合調理，并且要持之以恒?；颊邞皶r就醫，遵循醫生建議進行治療和調理。