你的這種情況比較適合做彩光.　　現(xiàn)代醫(yī)院數(shù)字化整形美容中心引進(jìn)了目前國(guó)際上最先進(jìn)的激光美膚設(shè)備“全數(shù)字立體彩光美膚儀”,能輕松達(dá)到高效修護(hù),自然美白,抑菌,預(yù)防及治療痤瘡粉刺,毛孔粗大,皮膚松弛,皮膚粗糙,增強(qiáng)皮膚彈性等.　　特定寬光譜的強(qiáng)脈光沖,能夠穿透皮膚,被組織中色素及其血管優(yōu)先選擇吸收,在不破壞正常皮膚的前提下,使血管凝固,色素團(tuán)和色素細(xì)胞破壞,分解,從而達(dá)到治療毛細(xì)血管擴(kuò)張,色素斑,毛孔收縮,色素印,痤瘡疤痕減輕消除;使皮膚組織產(chǎn)生光熱和化學(xué)作用,深部的膠原纖維和彈力纖維重新排列并恢復(fù)彈性,同時(shí)血管組織功能增強(qiáng),循環(huán)改善.　　其他方面祛痘美白：1.洗臉用溫水和弱酸性洗面奶,不吃辛辣刺激的食物,飲食睡眠規(guī)律.　　　　2.出門凃上防曬霜,有效隔離紫外線這當(dāng)然是美白A步驟.　　B步當(dāng)然是飲食,一般為人們所熟悉的是美白食物我這里所說(shuō)的不是木瓜,草莓,荔枝等美白食物,而是感光食物,如：芹菜,萵苣,土豆,香菜,莧菜,韭菜,紅豆,芒果等.　　維他命C含有美白的作用,但是維他命C最好吃維他命C膠囊,或是發(fā)泡維他命C錠,杏仁和維他命C一樣,必須每天喝.在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯(cuò)美白效果.

1、牛奶美白準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。2、蘆薈美白準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。3、蕃茄蜂蜜美白這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次4、蔬菜美白將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對(duì)于美白非常有效。

醫(yī)生建議：你好，患者可以通過(guò)一些護(hù)膚品來(lái)改善，避開(kāi)烈日，多吃一些美白的果蔬，如芹菜、檸檬、白蘿卜等，注意休息，不可熬夜。

天生受遺傳皮膚比較黑。想變白。1、用維生素C片（不要保健品的那種，就是最便宜的，藥店里的那種，幾塊錢一大堆）找個(gè)小瓶子，放2顆在里面，再放上水，等融化了，隨時(shí)都可以抹，當(dāng)爽膚水用。平時(shí)出去上街的時(shí)候，在出門前抹一點(diǎn)，干了以后超嫩，還白?。‘?dāng)時(shí)就有效果。如果要化裝的MM，干了再化裝！??！注意：記得常換水哦，特別是夏天。2、香蕉放在碗里，用勺子弄爛！敷在臉上！有條件的加點(diǎn)牛奶（牛奶少加點(diǎn)，不然太稀了，貼不?。。┑雀杏X(jué)香蕉有點(diǎn)干了，就可以抹掉了！我們寢室：上次在寢室用一根香蕉和一小杯鮮牛奶，整整服務(wù)了2個(gè)寢室的人！所以建議邊吃邊敷，切一小塊下來(lái)就足夠了！我們寢室人的皮膚什么樣的都有，有一個(gè)天生皮膚就黑，哈哈，懷疑是中非混血兒。抹了以后，亮白了好多！還有膚色偏黑，有點(diǎn)暗淡的（像我）抹完了`超有自信！！真的是好白``還自然！看上去好嫩！！還有一個(gè)人從小就一臉爛豆子，我給她敷完以后，豆豆都不那么紅了，也不那么鼓出來(lái)了，她都興奮死了！第二天又拎了2斤香蕉回來(lái)！注意：不要加水！已經(jīng)很稀了！香蕉會(huì)氧化變黑，不用擔(dān)心，不影響效果！3、就是人們所說(shuō)的薏米啦```我也吃過(guò)的``5`1放假在家``吃了一個(gè)禮拜``胳膊明顯變白了！~我是抓一把薏米，直接放水里煮。吃米，喝湯！聽(tīng)說(shuō)有買薏米粉的，直接沖水喝，適合我們這種住校的MM。去藥店買，可以免費(fèi)磨粉哦！4、洗面奶是每個(gè)MM都要用的啦```但是很多人都不知道什么樣的好。我一直在不斷的換。想找個(gè)美白效果好的?。∽匀惶玫慕校r橙維C美白潔面凝露）很便宜，才20塊錢！橘黃色的透明瓶！是香橙味的！~~因?yàn)槲抑谰SC很美白，所以我就買啦```效果出乎我意料！！洗完了，臉好白，好透明！連毛孔都好透明！皮膚還好嫩，摸上去還冰冰的！我用過(guò)的！~`自然堂專柜估計(jì)就有買的！5、注意了~~~一定要注意哦！~??！買這些護(hù)膚的東西還有化妝品，千萬(wàn)不要去超市！``一個(gè)內(nèi)部的朋友跟我講``超市里面好多假的。不管超市再大，它的質(zhì)量檢驗(yàn)只有一次！很多水貨！```而專柜里，檢驗(yàn)超過(guò)2次！?。〖热粌r(jià)格都一樣！~~建議您還是去商場(chǎng)專柜買?。?！這是我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn),相信你也可以用到(簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、又天然）：用新鮮的牛奶半匙+蜂蜜半匙+美白藥粉，攪均后涂在臉上，半小時(shí)后洗去，你會(huì)覺(jué)得皮膚又嫩又白，當(dāng)然要堅(jiān)持做，一星期兩、三次左右，你會(huì)看到效果的，這些都是天然的東西，不會(huì)對(duì)皮膚有刺激，你放心用吧，牛奶有美白的效果，蜂蜜有滋潤(rùn)、嫩滑的作用，藥粉可以去死皮幫助營(yíng)養(yǎng)吸收，清潔毛孔。這方法我都用了有很長(zhǎng)時(shí)間了，皮膚真的是很好，比用那些化學(xué)品的東西真是好很多，能很好的改善粗黑黃皮膚。另外.建議你還需要調(diào)理自己的內(nèi)在：早上起床后，空腹喝一杯溫溫的蜂蜜水，就是很好的排毒。條件允許的話，一周內(nèi)跑3-4次牛奶浴。祝您早日變成一個(gè)漂亮可愛(ài)的MM，加油哦~