兩鬢有白發、頭頂頭發稀少快掉沒了，可能是由遺傳、營養不良、精神壓力、疾病、不良生活習慣等因素導致。 1.遺傳：遺傳因素在脫發和白發的發生中起著重要作用。如果家族中有類似情況，個體出現的概率會增加。 2.營養不良：缺乏維生素 B 族、銅、鋅等營養素，會影響頭發的正常生長和色素形成。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導致內分泌失調，影響毛囊的血液供應和頭發的生長。 4.疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺功能異常等，也可能引起頭發問題。 5.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、過度飲酒，以及頻繁燙染頭發，都會損傷頭發。 總之，出現兩鬢白發和頭頂頭發稀少的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時調整生活方式，保持良好的心態和飲食習慣。若情況嚴重，應前往正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

醫生建議：你好！你這個情況多半還是考慮腎虛引起的。建議服用點生發片滋補肝腎，益氣養血，生發烏發。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發早白、脫落。平時忌辛辣、生冷、油膩食物。服藥2周癥狀無緩解，應去醫院就診。祝早日康復。

中醫認為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，飲食中缺乏蛋白質和高度營養不良，缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發如果是肝腎不足證，可以用滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏發丸化裁。保持心情舒暢，避免精神緊張，堅持體育鍛煉，增強體質。可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等，祝你早日解除煩惱。