骨質疏松是由于各種原因引起的骨密度和骨質量的下降，導致骨脆性增加，容易發生骨折的一種全身性骨病。您所描述的癥狀屬于膝關節骨關節炎的表現。膝關節骨關節炎，可以口服止痛藥物如：西樂葆、依托考昔、雙氯芬酸鈉緩釋片等。同時口服促進鈣吸收補鈣等藥物如：如骨化三醇、鈣爾奇等。同時規律活動、避免過度勞累。

骨質疏松是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。臨床主要癥狀為疼痛，身長縮短、駝背，骨折。骨質疏松重在預防：
（1）控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守１：４的比例。
2）吸煙會影響骨峰的形成,過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收,攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失。日常生活中應該避免形成上述不良習慣。
（3）進行戶外運動以及接受適量的日光照射,都有利于鈣的吸收。
（4）適當吃些鈣劑和維生素D。
骨肽片是唯一的口服骨肽制劑，能直發生骨質疏松的骨骼接到達骨質疏松部位，靶向性好，含有多種骨生長因子。

骨質疏松的主要臨床表現是骨折，慢性疼痛。當然，并非每個低骨量患者均會發生骨折。骨量即骨密度是可以測量的，并用以預測骨折發生的可能性。參加下述一些運動，如慢跑、騎車、跳繩、登高、俯臥撐、舉杠鈴、網球、園藝勞動等，每周做5次，每次保證有30分鐘的運動時間(分兩次完成也行)。即使長年臥床的老人，也應每天盡可能離床1小時，使骨組織承受體重的負荷，使肌肉多活動，對推遲骨質疏松大有好處。那些整天坐辦公室的人，如果堅持每天多走一段路，對其骨骼的健康也是有益的。此外，平時多喝牛奶，適量曬曬太陽，飲食做到葷素搭配，對預防或延緩骨質疏松都是有幫助的。

您好，骨質疏松的病因，主要癥狀就是腰背痛多見，疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。比較嚴重的骨質疏松會導致骨折。導致骨質疏松的原因很多，鈣的缺乏是最主要的因素。主要預防的方法，主要是戒煙戒酒，多運動，多吃一些含鈣量高的食物，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，祝福身體健康。。。。。。。

病情分析:控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。意見建議:大多數的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守１：４的比例。殼寡肽為一種動物性活性堿，能迅速排除人體體液偏酸性物質，能維持血液中鈣濃度的穩定，保持人體弱堿性環境是預防和緩解骨質疏松。

醫生建議：你好，骨組織新生緩慢，老骨組織的破壞速度比代替物生產的速度要快，骨骼變得松軟無力，這就叫骨質疏松癥。日常飲食應富含蛋白質、維生素C、維生素D，如每天一杯牛奶、每天吃綠色蔬菜。建議用金鈣爾奇碳酸鈣維D3元素片(4)該品用于成年人，特別是中、老年人和絕經后婦女的鈣補充劑；并幫助防治骨質疏松癥。祝早日康復。