生活起居應保持手足清潔、干燥，應勤洗手腳、勤換鞋襪;鞋襪可用開水燙洗或用太陽暴曬，以達到殺滅真菌的目的

通過保持手足清潔干燥、勤洗手腳與換鞋襪、對鞋襪消毒處理、使用爽身粉及足癬粉等方式，可預防和緩解足癬。具體包括保持清潔、消毒鞋襪、使用粉劑、控制腳汗、選擇合適鞋襪等。 1.保持清潔：每日用溫水洗腳洗手，使用溫和的清潔產品，洗凈后擦干，尤其是指縫等部位。 2.消毒鞋襪：定期用開水燙洗鞋襪，或在陽光下暴曬，能有效殺滅真菌。 3.使用粉劑：腳汗多者在鞋襪內撒爽身粉、松花粉、足癬粉，吸收汗液，抑制真菌生長。 4.控制腳汗：避免長時間處于高溫潮濕環境，選擇透氣的鞋襪，減少腳汗分泌。 5.選擇合適鞋襪：不穿不透氣的長筒靴、膠鞋，盡量選擇棉質、透氣的鞋襪。 總之，預防和緩解足癬需要長期堅持良好的生活起居習慣。若足癬癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下使用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等。

治療期間應少吃辛辣、肥膩、激發性食物及海味，如辣椒、辣醬、咖喱、酒類、羊肉、狗肉、油煎炸食品、蝦、蟹、咸魚等。