肝郁氣滯，常常用柴胡疏肝丸，疏肝丸等等。要根據自身的具體情況用藥的，打嗝是膈肌痙攣的表現。也可能是胃氣上逆，受寒著涼，飲食不當引起的，很多因素會引起胃脹的，所以要辨證論治，也要根據相關檢查治療，如果是消化不良引起的，就要健胃，助消化治療。不能亂吃東西，因為病從口入。

肝郁氣滯證是指由于肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致氣機郁滯所表現的證候。又稱肝氣郁結證，簡稱肝郁證。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵擾，阻遏肝脈，致使肝氣失于疏泄、條達所致。本證以情志抑郁，胸脅或少腹脹痛、竄痛，或婦女月經失調等表現為審證要點。氣血兩虛：或先天或大病或久病之后所至臟腑氣血生化功能衰退。主要因素是中焦脾胃化源不足使氣虛招致血虛。患者表現出：神疲氣短，眼花頭昏，面白心悸等征候。物補比藥補好多吃些大棗桂圓.芝麻紅糖之類的還有榴蓮心情很重要么保持心情愉快還有生活規律每天適量運動黨參紅棗黃芪枸杞都是很好的養生保健藥材可以經常服用黨參黃芪是補氣的紅棗補血健脾胃搭配一下煲湯（加豬骨或雞黨參2條紅棗12粒枸杞6克）非常好的養生湯水（補氣血健脾胃）煲粥加點黨參人參（有點熱氣）藥膳調理非常好

抑郁癥的心理治療過程：
　（1）主要問題：求助者最關心,最困擾,最痛苦,最需要改善的問題.通常只有經過多次會面,求助者逐漸產生了對治療者的信任,才有可能逐漸暴露問題
（2）要注意問題之間在時間上的聯系：把求助者的過去,現在,將來的信息綜合起來考慮.
（3）治療目標的確定：當對求助者的評估資料確定之后,治療者就要和求助者共同協商治療的目標問題.
（4）治療目標的實施
（5）心理治療的結束,評估和隨訪：當治療者開始確信求助者已經能夠獨立解決自己的問題,預期的治療目標已經達到時,就應該著手討論結束治療的問題.結束治療是一個循序漸進的過程.

首先要綜合營養，合理搭配，防止偏食。每日要攝取足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質。一日三餐要合理搭配，葷素相間，盡可能少食辛辣等刺激性較強的食物，避免養成偏食的不良習慣。盡可能避免食用麻辣火鍋、海鮮發物、油炸油煎、動物內臟等不易消化的食品。同時，要禁酒戒煙。另外，香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質，對于加強肝病病人機體免疫功能十分有益。還有就是一個很容易被人忽視的細節，晚上盡量不要熬夜，11點之前睡覺，對于保養肝臟是很重要的。

你好蘿卜,白菜是非常好的順氣食物.特別是北方，到了冬天，蘿卜、白菜、土豆是看家菜。蓮藕.藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，屬順氣佳品。山楂.順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，生吃、熟吃、泡水、做醬，各種食用法皆有效。金橘.鮮金橘和精制成的金橘餅療效勝過橘子，對胸腹脹悶者

醫生建議：您好！這是肝胃不好的表現，消化功能異常。建議使用舒肝丸舒肝和胃，理氣止痛。用于肝郁氣滯，胸脅脹滿，胃脘疼痛，嘈雜嘔吐，噯氣泛酸。口服。一次4克(20丸)，一日2—3次。孕婦慎用。這個藥不宜久用，肝腎功能不全者慎用。希望對您有幫助！