你好，如果只是最近有些抑郁情緒可以考慮中藥調節，比如說解郁安神顆粒，解郁丸等，你自己也要注意一下引起抑郁的原因，自我調整一下，日常應該嘗試發展一些業余愛好來平衡一下日常生活中的壓力，如果還是無法改善的話就去心理科接受規范的心理開導。祝你健康快樂。

抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為.　　三大主要癥狀　　抑郁癥與一般的“不高興”有著本質區別,它有明顯的特征,綜合起來有三大主要癥狀,就是情緒低落,思維遲緩和運動抑制.　　情緒低落就是高興不起來,總是憂愁傷感,甚至悲觀絕望.《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣,動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子.　　思維遲緩就是自覺腦子不好使,記不住事,思考問題困難.患者覺得腦子空空的,變笨了.　　運動抑制就是不愛活動,渾身發懶.走路緩慢,言語少等.嚴重的可能不吃不動,生活不能自理.　　其他癥狀　　具備以上典型癥狀的患者并不多見.很多患者只具備其中的一點或兩點,嚴重程度也因人而異.心情壓抑,焦慮,興趣喪失,精力不足,悲觀失望,自我評價過低等,都是抑郁癥的常見癥狀,有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來.這里向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重,下午或晚上有部分緩解,那么,你患抑郁癥的可能性就比較大了.這就是抑郁癥所謂晝重夜輕的節律變化.　　最危險的癥狀　　抑郁癥患者由于情緒低落,悲觀厭世.嚴重時很容易產生自殺念頭.并且,由于患者思維邏輯基本正常,實施自殺的成功率也較高.自殺是抑郁癥最危險的癥狀之一.據研究,抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍.社會自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者.有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑郁癥,只不過沒被及時發現罷了.由于自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的.所以及早發現疾病,及早治療,對抑郁癥的患者非常重要.不要等患者已經自殺了,才想到他可能患了抑郁癥.　　很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦.患者經常為了結束痛苦,受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為.　　軀體癥狀　　抑郁癥主要以抑郁心境,思維遲緩和意志活動減退為主,多數病例還存在各種軀體癥狀.
　　(1)抑郁心境：基本特點是情緒低落,苦惱憂傷,興趣索然.感到悲觀絕望,痛苦難熬,有度日如年,生不如死的感覺.常用活著無意思,高興不起來等描述其內心體驗.典型者有抑郁情緒,晝重夜輕的特點.常與焦慮共存.
　　(2)思維遲緩：思維聯想過程受抑制,反應遲鈍,自覺腦子不轉了,表現為主動性言語減少,語速明顯減慢,思維問題費力.反應慢,需等待很久,在情緒低落影響下,自我評價低,自卑,有無用感和無價值感,覺得活著無意義,有悲觀厭世和自殺打算,有自責自罪,認為活著成為累贅,犯了大罪,在軀體不適基礎上出現疑病觀念,認為自己患了不治之癥.
　　(3)意志活動減退：主動性活動明顯減少,生活被動,不愿參加外界和平素感興趣的活動,常獨處.生活懶散,發展為不語不動,可達木僵程度.最危險的是反復出現自殺企圖和行為.
　　(4)軀體癥狀：大部分抑郁病人都有軀體及其他生物癥狀,例如心悸,胸悶,胃腸不適,便秘,食欲下降和體重減輕.睡眠障礙突出,多為入睡困難.
　　(5)其他：抑郁發作時也能出現幻覺,人格解體,現實解體,強迫和恐怖癥狀.因思維聯想顯著遲緩及記憶力下降,易影響老年患者的認知功能,出現抑郁性假性老年癡呆癥.　　輕性抑郁常有頭暈,頭痛,無力和失眠等主訴,易誤診為神經衰弱,后者起病前有一定的心理社會因素,如長期緊張,用腦過度等,情感以焦慮,脆弱為主,主要臨床相是與精神易興奮相聯系的精神易疲勞,心情緊張,煩惱和易激惹等情緒癥狀,及肌肉緊張性痛和睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀.自知力良好,癥狀被動性大,求治心切.而抑郁障礙以情緒低落為主,伴思維遲緩,自卑,自罪,想死,及生物學癥狀(如情緒晝夜輕重,食欲,性欲下降等),自知力常喪失,不主動求治,可資鑒別.　　隱匿性抑郁癥是一種不典型的抑郁癥,主要表現為反復或持續出現各種軀體不適和植物神經癥狀,如頭疼,頭暈,心悸,胸悶,氣短,四肢麻木和惡心,嘔吐等癥狀,抑郁情緒往往被軀體癥狀所掩蓋,故又稱為抑郁等位癥.病人多不找精神科醫生,而去其他科就診.軀體檢查及輔助檢查往往無陽性表現,易誤診為神經癥或其他軀體疾病.對癥治療一般無效,抗抑郁治療效果顯著.　　早期癥狀　
　　1.抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷,悲觀,絕望.病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔.有些病人也可出現焦慮,易激動,緊張不安.
　　2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一.喪失既往生活,工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然.體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨居,疏遠親友,回避社交.病人常主訴“沒有感情了”,“情感麻木了”,“高興不起來了”
.　　3.精力喪失,疲乏無力,洗漱,著衣等生活小事困難費勁,力不從心.病人常用“精神崩潰”,“泄氣的皮球”來描述自己的狀況.
　　4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力,以批判,消極和否定的態度看待自己的現在,過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗.強烈的自責,內疚,無用感,無價值感,無助感,嚴重時可出現自罪,疑病觀念.
　　5.病人呈顯著,持續,普遍抑郁狀態,注意力困難,記憶力減退,腦子遲鈍,思路閉塞,行動遲緩,但有些病人則表現為不安,焦慮,緊張和激越.
　　6.消極悲觀：內心十分痛苦,悲觀,絕望,感到生活是負擔,不值得留戀,以死求解脫,可產生強烈的自殺念頭和行為.
　　7.軀體或生物學癥狀：抑郁病人常有食欲減退,體重減輕,睡眠障礙,性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀,很常見,但并非每例都出現.
　　8.食欲減退,體重減輕：多數病人都有食欲不振,胃納差癥狀,美味佳肴不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕.
　　9.性功能減退：疾病早期即可出現性欲減低,男性可能出現陽痿,女病人有性感缺失.
　　10.睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒,比平時早2～3小時,醒后不復入睡,陷入悲哀氣氛中.
　　11.晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化.清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚漸見好轉,能進行簡短交談和進餐.晝夜變化發生率約50％.抑郁癥的心理治療過程　
　（1）主要問題：求助者最關心,最困擾,最痛苦,最需要改善的問題.通常只有經過多次會面,求助者逐漸產生了對治療者的信任,才有可能逐漸暴露問題
（2）要注意問題之間在時間上的聯系：把求助者的過去,現在,將來的信息綜合起來考慮.
（3）治療目標的確定：當對求助者的評估資料確定之后,治療者就要和求助者共同協商治療的目標問題.
（4）治療目標的實施
（5）心理治療的結束,評估和隨訪：當治療者開始確信求助者已經能夠獨立解決自己的問題,預期的治療目標已經達到時,就應該著手討論結束治療的問題.結束治療是一個循序漸進的過程.　　藥物治療　　抗抑郁藥是眾多精神藥物的一個大類,主要用于治療抑郁癥和各種抑郁狀態.這里僅介紹療效確切,普遍公認的兩類藥物：
　　1.第一代經典抗抑郁藥：包括單胺氧化酶抑制劑（maoi）和三環類抗抑郁藥（tca）
.　　2.第二代新型抗抑郁藥：由于新藥發展很快,新藥層出不窮,如萬拉法星,萘法唑酮等,但目前仍以選擇性五羥色胺（5-ht）再攝取抑劑為主,臨床應用這類藥物也最多最廣.　　第一代經典抗抑郁藥,主要有兩種,即單胺氧化酶抑制劑和三環類抗抑郁藥.
　　1.單受氧化酶抑制劑　　異丙肼是本世紀50年代問世的第一個抗抑郁藥物.異丙肼原是一種抗結核藥,因有多說,多動,失眠和欣快感等中樞興奮作用,1957年試用于抑郁病人并獲得成功.動物實驗證實其可逆轉利血平引起的淡漠,少動,同時,腦單胺含量升高.推測其中樞興奮和抗抑郁作用是因為大腦單受氧化酶受抑制單胺降解減少,使突解間隙單受含量升高的緣故.從而提示了動物行為和大腦單受類遞質之間的相互關系,有著重要理論和實踐意義,為精神藥理和精神疾病病因學研究奠定的基礎.　　屬于這一類的還有異卡波肼,苯乙肼,反苯環丙胺等.這些藥物曾一度廣為應用,不久因陸續出現與某些食物和經物相互作用,引起高血壓危象,急性黃色肝萎縮等嚴懲不良反應而被淘汰.　　80年代后期出現了新一代半日受氧化酶抑制劑,即可逆性單胺氧化酶一個亞型（mao-a）抑郁劑,它的特點是：1對mao-a選擇性高,對另一種同功酶mao-b選擇性小,故仍可降解食物中的酷胺,從而減少高血壓危象風險.2對mao-a抑制作用具有可逆性,僅8-10小時即可恢復酶的活性,而老的半日胺氧化酶抑制劑抑制時間長達2周之久,因而也降低了與食物相互作用的危險.主要產品有嗎氯貝胺,劑量150-450mg/d,分次服.據稱療效與三環類抗抑郁藥相當.雖比老的半日胺氧化酶抑制劑安全,但仍應注意體位性低血壓及潛在的食物,藥物間相互作用,一般也不作為首選藥.
　　2.三環類抗抑郁藥　　緊接單胺氧化酶抑制劑之后的另一類抗抑郁藥,以丙咪嗪為代表.　　它的化學結構與氯丙嗪相似,原以為可能是一種新的抗精神病藥,但臨床試驗結果大出所料,該藥對精神分裂癥無效,卻能改善抑郁心境.以后又經大量,雙盲安慰劑對照研究證實,從而取代單胺氧化酶抑制劑,一躍成為抑郁癥治療的首選藥,壟斷抗抑郁藥市場長達30年之久.　　三環類抗抑郁藥共有產品10余種,我國除丙咪嗪外還有阿米替林,多慮平和氯丙咪嗪.馬普替林雖為四環結構,但藥理作用與三環類抗抑郁藥一致.三環類抗抑郁藥的適應證為各種類型抑郁癥,有效率約70%-80%,起效時間1-2周,劑量范圍50-250mg/d,緩慢加量,分次服.因鎮靜作用較強,晚間劑量宜大些.治療范圍血藥濃度丙咪嗪和阿米替林為50-250ng/ml.　　三環類抗抑郁藥臨床應用時間最長,藥理作用研究得也最多最充分,簡言之,其主要藥理作用為：1阻滯單胺遞質（主要為腎上腺素和5-ht）再攝取,使突觸間隙單受含量升高而產生抗抑郁作用.2阻斷多種遞質受體,它與治療作用無關,卻是諸多不良反應的主要原因,如陰滯乙酰膽大堿m受體,可能出現口干,視力模糊,竇性心動過速,便秘,尿潴留,青光眼加劇,記憶功能障礙；阻滯腎上腺素a1受體,可能出現加強哌唑嗪的降壓作用,體位性低血壓,頭昏,反射性心動過速；陰滯組胺h1受體,可出現加強中樞抑制劑作用,鎮靜,嗜睡,增加體重,降低血壓；陰滯多巴胺d2受體,可出現錐體外系癥狀,內分泌改變.　　抗抑郁藥物副作用較重者,宜減量,停藥或換用其他藥.一般不主張兩種以上抗抑郁藥聯用,由于本病有較高復發率,癥狀緩解后尚應維持治療4-6個月,以利鞏固療效,防止復發.

心理治療：國際上抑郁癥的治療短程以認知行為治療為主,中程以時限心理動力療法為主,長程主要是精神分析式的心理咨詢和心理治療.產生抑郁癥的心理原因很多,學習壓力,人際關系,事業的不順利,愛情婚姻關系等.一個好的心態和心理素質就比較容易承受住心理和精神上的壓力.因此抑郁癥的治療從根源上是對性格和心態上的調整.自我治療做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動,尤其在周末,譬如打掃房間,騎賽車,寫信,聽音樂,逛街等.另外,生活正常規律化也很重要.盡量按時吃飯,起居有規律,每天安排一段時間進行體育鍛煉.參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態,提高植物神經系統的功能,有益于人的精神健康.廣交良友.經常和朋友保持交往的人,其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多,尤其在境況不佳時,“朋友是良醫”.交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心,還要結交一些饒有風趣,逗人發笑,使人愉快的朋友.養成和朋友經常保持接觸的習慣,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用某些藥物.口服避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平可引起抑郁癥,應盡量避免使用.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益.
1,制定一個切實可行的目標.這個目標要可行,也就是說,外在條件和自身條件都要具備.最初的計劃要比較易于實現,需要的時間,精力比較少.如果這個過程所需要的時間和精力太多,在你對什么都不感興趣的情況下,你半途而廢的可能性比較大.（如果你一想到某個目標就興致勃勃地準備采取行動的話,你就不必往下看了,你不是這篇文章希望幫助的對象.）如果你住在內陸省份,就先別計劃進游大海：如果你只在游泳池里游過泳,就不要計劃橫渡瓊州海峽.這些目標對目前的你而言太遠大了些.現在,我們假定你的目標是“今年夏天學會游泳”.這個目標可行嗎?可行的,因為我有好幾個朋友都是一個夏天就學會了游泳,他們并不是運動天才；我知道離家不遠有個游泳場,開設有游泳課程；我有參加游泳課程所需的這筆錢；這個夏天我有時間.
2,對你的目標精確定義.只有目標明確,你才能判斷是否達到了目標.否則,你總有辦法對自己說：“我失敗了.”為了重新對生活充滿信心,你需要成功的體驗.因此,在實施這項行為治療的過程中,你要確保你會有一次又一次的成功,使你相信你才能力做到你想做到的事情.所以,請你精確定義你成功的標準.“今年夏天學會游泳”,“今年夏天”是指什么時候?2004年6月一9月.哪種游泳方式?蛙泳.怎樣才算是學會?能不借助于任何輔助工具游100米.好了,9月30日,你可以依據這些標準檢驗你的目標是否達到了.
3,將你的行動計劃劃分成足夠小的步驟,確保你的計劃一定可以完成.為你的目標制定一個詳細計劃,計劃的每一步要達到的目標都足夠小,以確定你一定可以做到.比如,你第一步的目標可能是：確定游泳課的上課時間.你可能對這個目標嗤之以鼻,覺得太輕而易舉了.但對于某些抑郁很重的人而言,能打起精神做這件事也很不容易了.記住,在確定每一個分目標時,要確保你一定可以完成.每完成一個目標,你就勝利了一次,每一次成功會令你的自信逐漸增長.如果你定的分目標太大,就難免失敗,一次又一次的失敗會打擊你的信心,也許,幾次失敗之后,你就會對這個計劃完全喪失興趣和信心,半途而廢,重又返回到以前什么事也不要做的狀態之中去了.
4,用自己的行為定義是否成功.換言之,目標中不要牽涉到他人的行為.如果你的目標是與人交往,注意不要制定這樣的目標：下班后和小李一起喝咖啡.這個目標的不當之處在于：這個目標能否實現取決于小李是否接受你的邀請.你可以控制自己的行為,但不能控制別人的行為.因此,你的這個目標違背了上一條原則,你并不能確定這個目標一定可以實現.依據確保成功的原則,你可以這樣修改目標：下班后,邀請小李一起喝咖啡.只要你開口邀請過,那你就成功了.至于小李的反應,并不重要.邀請技巧是另外一個問題了.
5,目標中不要有情感成分.在這個計劃中,重要的是做,而不是你在做的過程中的感受.你可以控制自己的行為,但不能直接控制情緒.而在抑郁狀態下,你很難從任何活動中得到愉快的感覺.情緒會受到行為的影響,但這種影響并不是即刻起作用的,需要一定的時日.因此,如果你一定要感到愉快才算是成功,那么,你很可能會失敗.不要制定這樣的目標："我要愉快地游兩圈",只要"我要游兩圈"就足夠了.電痙攣療法是一種快速而有效的治療方法,用一定量的電流通過腦部,激發中樞神經系統放電,全身性肌肉有節奏地抽搐.此法在專業醫生的操作下,你幾乎不會感受到痛苦,它能使抑郁癥狀和抑郁情緒迅速得到緩解,總有效率可達70%-90%.通常電痙攣療法進行完之后,常常還要繼續進行心理療法和藥物治療.替代性療法對于傳統西醫不能治療的抑郁癥,可以使用替代性療法,包含從飲食運動到社會環境生活方式等一系列手段.包括針灸,意向引導,瑜伽,催眠,草藥,按摩,放松療法,香料按摩療法,脊柱指壓療法,生物反饋療法.單獨使用替代性療法只能對輕度抑郁癥有作用,對重度抑郁癥效果并不明顯.實驗療法實驗療法通常不是由醫生進行的,其安全性及有效性還未得到證實.穿顱磁刺激療法即TMS——由于大腦中的神經傳導是需要電流的改變,穿顱磁刺激就利用這個特性,以一種非侵入性,無痛且安全的方式,利用金屬線圈,直接對腦中特定區域發出強力但短暫的磁性脈沖,在人腦的神經線路上引發微量的電流.目前未發現對治療抑郁癥有副作用且前景廣闊.女性荷爾蒙補充療法HRT女性患抑郁癥的比例比男性高,女性經前,產后,絕經后體內激素會發生變化,導致心情變化,常會引起經前綜合征,經前不悅癥,產后抑郁癥.這種方法可以緩解更年期癥狀,如盜汗,熱潮紅.荷爾蒙補充療法本身也可能引起抑郁癥,如果你曾經患過抑郁癥,在考慮使用這種療法前應告訴你的醫生.反射療法反射療法是由其實施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術,反射論者認為人體有自身修復功能,手腳中的神經和身體其他部位相聯系.通過刺激手腳一定部位,就可以通過反射原理治療疾病.運動療法不同的運動形式可以幫助人們減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,使你精力充沛,增加平衡性及柔韌性.從總體功能上來講,運動療法安全,有效而且簡單易行,但進行新的運動項目之前,一定要同你的醫生商議."迪普音"音樂療法迪普音是一種對頻率,相位都進行過特殊處理的聲音,它的頻率與人耳固有頻率相同,能夠在耳蝸,耳前庭狹窄的空域內引起共振,并通過共振對中耳,內耳進行按摩理療,對耳神經能起到調劑的作用,減輕耳前庭功能紊亂狀態,反饋到人的大腦,中樞神經和腦垂體,幫助內啡肽生成,降低,平撫焦慮不安的情緒.注意戶外活動,多看看我寫的東西,慢慢就好了

你好,抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為.另辟蹊徑：電痙攣療法是一種快速而有效的治療方法,用一定量的電流通過腦部,激發中樞神經系統放電,全身性肌肉有節奏地抽搐.此法在專業醫生的操作下,你幾乎不會感受到痛苦,它能使抑郁癥狀和抑郁情緒迅速得到緩解,總有效率可達70%-90%.通常電痙攣療法進行完之后,常常還要繼續進行心理療法和藥物治療.替代性療法對于傳統西醫不能治療的抑郁癥,可以使用替代性療法,包含從飲食運動到社會環境生活方式等一系列手段.包括針灸,意向引導,瑜伽,催眠,草藥,按摩,放松療法,香料按摩療法,脊柱指壓療法,生物反饋療法.單獨使用替代性療法只能對輕度抑郁癥有作用,對重度抑郁癥效果并不明顯.實驗療法實驗療法通常不是由醫生進行的,其安全性及有效性還未得到證實.穿顱磁刺激療法即TMS——由于大腦中的神經傳導是需要電流的改變,穿顱磁刺激就利用這個特性,以一種非侵入性,無痛且安全的方式,利用金屬線圈,直接對腦中特定區域發出強力但短暫的磁性脈沖,在人腦的神經線路上引發微量的電流.目前未發現對治療抑郁癥有副作用且前景廣闊.女性荷爾蒙補充療法HRT女性患抑郁癥的比例比男性高,女性經前,產后,絕經后體內激素會發生變化,導致心情變化,常會引起經前綜合征,經前不悅癥,產后抑郁癥.這種方法可以緩解更年期癥狀,如盜汗,熱潮紅.荷爾蒙補充療法本身也可能引起抑郁癥,如果你曾經患過抑郁癥,在考慮使用這種療法前應告訴你的醫生.反射療法反射療法是由其實施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術,反射論者認為人體有自身修復功能,手腳中的神經和身體其他部位相聯系.通過刺激手腳一定部位,就可以通過反射原理治療疾病.運動療法不同的運動形式可以幫助人們減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,使你精力充沛,增加平衡性及柔韌性.從總體功能上來講,運動療法安全,有效而且簡單易行,但進行新的運動項目之前,一定要同你的醫生商議.治療效果：在近日由歐加農主辦的“第五屆瑞美隆亞太區專家峰會”上,專家表明：從開始服藥的第1-2周的治療情況就可以預計抑郁癥患者后來治愈的可能性.美國的ASzegedi教授提供的一份涉及五千余患者的研究結果表明,抑郁癥患者第1-2周的治療效果將預示著未來是否有可能治愈.該研究表明,在1-2周癥狀就得到改善的抑郁癥患者,其有效和治愈的幾率將是癥狀較晚得到改善的患者的至少3倍.抑郁障礙（包括抑郁癥和心境惡劣）是一種嚴重的精神疾病,也是目前公共衛生體系面臨的的重要問題.有資料顯示,抑郁癥的終生患病率為4.4%~19.6%,心境惡劣的終生患病率為3.1%~3.9%.抑郁癥通常出現在生命的早期,并可能持續一生.它可損害人體的整體功能（稱之為職業角色和社會角色）,嚴重影響患者的生活質量.據統計全球約有10%的人患有抑郁癥.世界衛生組織不久前公布的年度報告顯示：抑郁癥目前已位居世界十大疾病之第四,預計到2020年,將躍至第二,排在心肌梗死之后癌癥之前；在未來的一年里,將有5.8%的男子和9.5%的女子可能會出現抑郁癥癥狀；全球范圍內,一生中曾經感受到某種精神和神經方面不適的人群數量目前已達4.5億人.抑郁癥正成為一個越來越普遍的疾病.澳大利亞墨爾本大學精神病學系主任BruceSingh教授認為,抑郁癥在中國增長很快,抗抑郁藥物的使用以平均15%的速度增長.而且很大一部分病人未被診斷.抑郁癥的治療藥物又通常存在著起效慢和易復發的問題.所以美國的ASzegedi教授呼吁要特別注重患者在第1-2周的治療.因為前1-2周的治療情況將預示未來治愈的可能性.據中國精神科領域的專家于欣和賈福軍介紹,目前中國市場上通常治療抑郁癥的方法有心理治療和藥物治療,嚴重的可采用電休克,藥物治療是目前治療抑郁癥采用最多的手段.另外：首次抑郁癥發作后再次發作的風險差不多是50%；第三次發作的風險達到70%；若病情第三次復發,以后再發生的風險高達90%以上.對策：足夠時間的維持治療可顯著降低復發的風險.定期門診加上持續的藥物治療,可使80%左右的患者保持穩定狀態

全部癥狀：精神恍惚,不愿和人說話,心里害怕,有時不能自控朋友：你好!首先我想告訴你的是：抑郁癥只是心靈的小感冒,是心理疾病中很普遍的一種,是可以完全治愈的!你一定要先了解這個.而且對自己的狀況抱有積極的心態.抑郁癥在沒有很嚴重的情況下不需要用藥物治療.或許你曾經所看的是心理醫生是嗎?我建議你去看心理咨詢師,其實很多心理上的問題都還沒有嚴重到要去看心理醫生的地步,或許你選擇錯了地方,造成你8年的抑郁癥都沒有得到完全的治愈.我是學心理學專業的,我的老師就治愈過很多抑郁癥患者.因為你對自己的一切“病癥”都有自知力,并且主動積極的去求醫,希望自己好起來,所以可以斷定你的情況并不是很嚴重,通過心理咨詢是可以恢復的.其實這個世界上每一個人幾乎都是抑郁癥患者,只是程度輕重的區別.而像你所產生了一些軀體化的癥狀,只是代表你的抑郁程度高了一些.說了那么多真的是想讓你明白,其實你和心理健康的人沒什么太大的區別,不要把自己歸結為不正常人的群體哦!一定要對自己抱有積極的心態!!你一直都希望自己好起來是嗎?答案應該是肯定的因為你正在尋求幫助.我希望自己能夠幫助到你.我的心理咨詢老師跟我們說過,做為我們這個專業的人就要主動積極的去關心身邊有困難的人!或許我的專業水平還不夠,但能幫助到一點都是好的!我們人的性格可以分為四個氣質,其中有一種就是抑郁質的,我們每個人都是四種氣質的綜合型,很少有人會是典型的某一種類型.可能你自己的性格是偏向典型化了,所以比一般人更容易抑郁.但是抑郁質的人有很多別人不可能有的優點：有一顆敏銳的心,豐富的情感!運用得當,能成就自己!抑郁癥的患者是非常痛苦的,這個我能了解并理解.在他們的世界里沒有快樂兩個字,什么事情都是悲觀的結果.這些都是需要對你的情況具體分析過后對癥“下藥”的.你的童年是怎樣的?你的家庭環境,你的父母,你和他們的關系,你的人際關系,你的家族是否有過此類的遺傳病,在你身上是否發生過什么重大事件,是否受到過什么打擊?等等問題只有在詳細的了解和分析下,通過你對自己的分析和反省,在心理咨詢師的引導和幫助下,一起經歷一次心靈的成長!這樣你就會發現自己神奇般的好了!相信我吧!建議你找一個好的心理咨詢師,他們一定能幫助到你的!或許你也能先相信我,而讓我試一試給你提供更多的幫助

醫生建議：你好！建議你食用鹽酸舍曲林片(左洛復)，此藥可治1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發和再發。2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發。本品禁用于對舍曲林過敏者。希望可以幫到你！