你好，濕氣重的表現在各個方面，比如食欲不振和體胖，大便不成型，頭發容易出油，精神不好，容易疲乏困倦。要想去除濕氣，首先要多吃健脾胃的食物比如紅豆，薏米，山藥，冬瓜，鯽魚等等。少吃或不吃生冷刺激性的食物，比如冷飲，冰淇淋，辣椒。健脾除濕除了飲食，還需要通過適當的體育鍛煉，運動排汗來達到除濕的效果。另外還可以通過中醫治療，比如理療，針灸，艾灸泡腳等也可以達到除濕的效果。要想去除濕氣，不是一朝一夕就能完成的，需要堅持良好的生活習慣和飲食習慣。

你好，從你描述的這種情況來看，應該是氣虛濕阻都存在的，同時有肝陽上亢的表現。你的氣虛主要是脾氣虛，脾主四肢肌肉，如果脾氣不足，導致四肢無力，不愿活動，精神萎軟，進而少氣懶言（這個是肺氣虛的表現，脾虛日久可以出現）。濕阻的情況，可以由脾虛造成，脾主運化水濕，脾氣不足，水液運化失常，可以導致濕邪潴留，上而影響頭腦，導致頭腦不清醒，昏蒙不適如裹。中而影響胃口，不愿進食，口淡無味，下則影響大便，溏薄粘膩不爽。你說的這些表現基本上可以歸納為脾虛濕阻，但熱像不明顯。你好，你這種情況中醫可以歸結為脾虛濕阻，同時有一些肝氣郁結的情況，你可以用中藥來調理。中藥治療的原則主要是健脾益氣，化濕行氣，兼疏肝。主要用藥為參苓白術散，可以適當加一些蘇梗藿梗，蔻仁米仁，有助于理氣化濕。飲食上注意避免生冷油膩之品。祝你早日康復。

中醫治病主要是依靠辯證的準確和藥量的合適。只有辯證準確了，才能選取合適的藥方，比如祛濕的方子是有很多的。你的情況氣虛濕熱，是治療氣虛為主還是以治療濕熱為主；治療氣虛是具體到哪一個臟腑，是腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肺氣虛？在治療濕熱中是以祛濕為主還是以清熱為主，這都是需要考慮的問題。另外藥量的問題，要視你的體質病情而定。所以我覺得最好還是找正規的醫生看一下較好，如果你覺得效果不好，可以換一下醫生，因為每個醫生的思路也是不同的。

風濕性疾病多為慢性病,治療目的是改善疾病愈后,保持其關節,臟器的功能,解除有關癥狀.臨床上常用的有布洛芬,萘普生,雙氯酚酸,阿司匹林,吲哚美辛等.風濕病的預防：加強鍛煉,增強身體素質;避免風寒,注意保暖;注意勞逸結合;保持正常的心理狀態;預防和控制感染也可以試試民間的偏方：金橋麥穗半斤,肥母雞一只,當歸一錢防火上燉,連吃帶喝很有幫助的.

醫生建議：你好，建議你使用劍波濕王茶除口苦口臭，蕩滌濕濁，預防四季濕陰。
1.忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。
2.不宜在服藥期間同時服用滋補性中成藥。
3.風寒感冒者不適用，其表現為惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，鼻塞，流清涕，喉癢咳嗽。
忌食辛辣、生冷、油膩食物。注意日常飲食，盡量清淡點。該藥的祛濕功效不錯。希望我的回復可以幫到你

你好，結合你的癥狀及你描述的醫生給你辯證舌脈，你應該是脾虛濕氣重引起的這些癥狀，而且已經影響到你的工作學習了，所以是必須及早治療的。建議你試一試附子理中丸，配合著平時喝些薏米粥或者山藥蓮粥來食療一下，這樣對健脾利濕治療效果是很好的。平時一定多去戶外活動鍛煉，祝你早日恢復健康