首頁>即問即答 > 內(nèi)科 > 枸杞怎樣食...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

            枸杞怎樣食用更健康?

            枸杞怎么吃?(因圖片為用戶隱私,暫無法顯示,如有同樣問題請直接對醫(yī)生提問)

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              薛祖洋 醫(yī)師

              冠縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              兒科

              枸杞是一種常見的中藥材,食用方法多樣,如泡水、煮粥、煲湯、直接嚼服、入藥等。 1.泡水:將適量枸杞放入杯中,用開水沖泡,待水溫適宜后飲用,可反復(fù)沖泡多次。 2.煮粥:在煮粥時加入適量枸杞,如小米粥、八寶粥等,增加營養(yǎng)。 3.煲湯:如雞湯、排骨湯中放入枸杞,提升湯的滋補功效。 4.直接嚼服:洗凈后直接嚼服,利于吸收其營養(yǎng)成分。 5.入藥:根據(jù)醫(yī)生建議,與其他中藥材配伍,發(fā)揮更好的藥效。 總之,枸杞雖好,但食用應(yīng)適量,且要根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況選擇合適的食用方法。同時,購買枸杞時要選擇品質(zhì)良好的產(chǎn)品。

              2024-10-14 11:45
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好,一般來說,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適;治療用可增至30克.枸杞要常吃,不可一次大量食用.由于枸杞溫?zé)嵘眢w效果明顯,所以正在患感冒發(fā)燒,炎癥,腹瀉的人最好別吃;同時,枸杞還有興奮性神經(jīng)的作用,性欲亢進者不宜服用;另外,枸杞子含糖量較高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜過量.用枸杞泡水或煲湯,只飲湯水并不能完全吸收,因為受水溫,浸泡時間等因素影響,只有部分藥用成分能釋放到湯水中,為了更好地發(fā)揮效果,最好將湯里的枸杞也一起吃掉.不用任何加工,直接嚼服枸杞子對營養(yǎng)成分的吸收會更充分,可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服,但服用量要減半.

              2024-10-14 11:45
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學(xué)法 主治醫(yī)師

              冠縣辛集中心衛(wèi)生院

              一級

              外科

              你好,枸杞有多種吃法:一是可鮮食,新摘的枸杞子晶瑩紅潤,汁濃充盈,嘴嚼味甘潤口,每日可食十克左右,多食不宜。二是置酒中浸泡,通常一市斤枸杞子加白酒三市斤,浸泡兩周即可飲酌;一般一天可以大約半兩,這種方法是最好的,就是最好的載體,有助于人體的吸收。還有一種較為方便的方法是泡茶,枸杞子泡茶,每次與茶葉一起投放8到10顆,反復(fù)沖飲,茶盡杞進,味道甘甜,杞味郁濃。

              2024-10-14 11:45
            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              賀濤 主治醫(yī)師

              河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              醫(yī)學(xué)研究證實:采用“燉、煮、泡”等傳統(tǒng)食用枸杞的方法存在弊端,因為其營養(yǎng)吸收率最多只能達到2.03%,而大部分有效物質(zhì)不是被破壞,就是被浪費掉。其實枸杞有效成分大部分都為熱敏性高分子有機物,如維生素A、甜菜堿,使用高溫的“燉、煮、泡”就會分解這些有效物質(zhì),故此用這些方法使枸杞中的有效成分并不能完全浸出來而浪費掉。枸杞的最佳吃法是生吃,且選擇自然干透的枸杞更好,只要每天吃幾顆,就會起到“養(yǎng)性”之效。

              2024-10-14 11:45
            • 回答5

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              婦產(chǎn)科

              你好枸杞的吃法一是可鮮食,新摘的枸杞子晶瑩紅潤,汁濃充盈,嘴嚼味甘潤口,每日可食十克左右,多食不宜;枸杞泡茶二是將枸杞子單獨或加入復(fù)方遵醫(yī)囑煎服;三是置酒中浸泡,通常一市斤枸杞子加白酒三市斤,浸泡兩周即可飲酌;四是用枸杞子泡茶,每次與茶葉一起投放8到10顆,反復(fù)沖飲,茶盡杞進,味道甘甜,杞味郁濃;五是將枸杞子烹調(diào)入菜肴在成品枸杞子中可能會有些顆粒末端有非霉變的小黑點,那是枸杞姑娘采摘鮮果時不小心碰傷的,并不妨礙食用.[特別提醒]枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的.由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當強,正在感冒發(fā)燒,身體有炎癥,腹瀉的人最好別吃.最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱,抵抗力差的人.而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效.任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外.一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右.現(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞毒性的動物實驗證明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用.

              2024-10-14 16:59
            專家咨詢 更多>
            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預(yù)約掛號
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

            預(yù)約掛號
            醫(yī)院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 亚洲爆乳精品无码一区二区| 久久精品午夜一区二区福利| 午夜福利无码一区二区 | 亚洲AV成人精品日韩一区18p | 无码精品人妻一区二区三区免费 | 国产在线视频一区二区三区98| 激情久久av一区av二区av三区| 波多野结衣高清一区二区三区| 国产一区麻豆剧传媒果冻精品| 亚洲一区二区三区高清| 国产精品制服丝袜一区| 国产av夜夜欢一区二区三区| 免费萌白酱国产一区二区三区| 日本片免费观看一区二区| 日本韩国一区二区三区| 麻豆AV一区二区三区久久| 精品视频午夜一区二区| 亚洲精品一区二区三区四区乱码| 无码视频免费一区二三区| 国产精品自拍一区| 风间由美性色一区二区三区| 精品无码中出一区二区| 激情亚洲一区国产精品| 精品一区二区三区无码免费视频| 亚洲一区二区三区在线播放| 精品无码一区二区三区水蜜桃| 国产在线观看一区二区三区四区| 亚洲日韩国产欧美一区二区三区| 无码人妻久久久一区二区三区| 精品福利一区二区三| 91国在线啪精品一区| 亚洲一区二区三区在线观看精品中文| 国产一区二区三区播放| 国产高清在线精品一区二区| 精品视频一区二区| 久久99精品一区二区三区| 日韩免费观看一区| 亚洲欧洲专线一区| 国产亚洲综合精品一区二区三区| 精品91一区二区三区| 国产一区二区三区不卡观|