7 歲兒童個子長得慢，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。要促進孩子長高，需要綜合考慮多方面。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上受父母遺傳影響。如果父母身高較矮，孩子可能相對較矮，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養：保證孩子攝入均衡的營養，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、蔬菜水果。 3.睡眠：充足的睡眠對生長激素分泌至關重要。每晚應保證 9-11 小時高質量睡眠。 4.運動：適量運動有助于骨骼發育，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。需及時就醫檢查。 總之，孩子身高增長緩慢需要家長重視，通過改善生活習慣、合理飲食、保證睡眠和適當運動等方式促進生長。若懷疑有疾病因素，應及時帶孩子到正規醫院就診。

孩子個子矮要看孩子的發育情況的， 孩子這個年齡還處于長個的黃金時期，家長要給予重視，合理的調理孩子的身體情況，幫助孩子良好的發育。

孩子增高是可以的，孩子的個子除了跟父母的遺傳有關系外，后天的成長發育也是有很大的影響因素的，改善孩子的飲食、合理安排孩子的運動是很重要的。