腰椎間盤突出引起坐骨神經痛是常見的疾病，治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。要綜合考慮病情嚴重程度、患者身體狀況等因素。 1.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能緩解肌肉緊張，減輕疼痛。熱敷可促進血液循環，按摩能放松肌肉，針灸通過刺激穴位調節身體機能。 2.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；神經營養藥如甲鈷胺，有助于神經修復。但藥物使用需遵醫囑。 3.中醫治療：包括中藥調理、推拿、拔罐等。中藥能從內部調理身體，推拿和拔罐可疏通經絡。 4.運動康復：進行適度的腰部伸展運動，增強腰部肌肉力量，如小燕飛。但要注意動作規范，避免加重病情。 5.手術治療：當保守治療無效，病情嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 總之，腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛治療方法多樣，患者應根據自身情況選擇合適的治療方案，并在治療過程中注意休息，避免勞累和不良姿勢。

您好，您的情況關鍵是平時的保養。西藥：止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，但不宜長期服用。　中藥：治療腰肌勞損方面不錯的藥物有立正消痛貼。