妊娠頭痛可能由激素變化、血壓異常、精神緊張、睡眠不足、貧血等因素引起。治療和預防需綜合考慮，包括生活方式調整、飲食管理、物理治療、藥物治療等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.激素變化：孕期激素水平波動，可能導致腦血管舒縮功能改變引發頭痛。孕婦應保持良好心態，適當休息。
2.血壓異常：妊娠高血壓或低血壓都可能引起頭痛。需密切監測血壓，如有異常，及時就醫治療。
3.精神緊張：孕期心理壓力大易緊張焦慮，從而誘發頭痛。可通過聽音樂、散步等方式放松。
4.睡眠不足：睡眠缺乏影響大腦休息，導致頭痛。應保證充足睡眠，營造舒適睡眠環境。
5.貧血：孕期對鐵等營養需求增加，貧血會引發頭痛。要注意飲食均衡，多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜等。
6.物理治療：如熱敷、按摩頭部，可緩解頭痛癥狀。
7.藥物治療：癥狀嚴重時，在醫生指導下可使用對胎兒影響小的藥物，如對乙酰氨基酚。但務必遵醫囑用藥。
總之，妊娠頭痛需要引起重視，孕婦應注意自身狀況，如有頻繁或嚴重的頭痛，應及時到正規醫院就診，以保障自身和胎兒的健康。