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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭英 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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淺眠是一種睡眠障礙，表現(xiàn)多樣，成因復雜，包括心理、生理、環(huán)境等因素。治療方法有藥物、心理和生活方式調整等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2016-07-01 17:13
1.心理因素：如輕度憂郁等情緒問題，可影響睡眠質量。
2.生理因素：身體不適、生物鐘紊亂等可能導致淺眠。
3.環(huán)境因素：噪音、光線過強等不良環(huán)境會干擾睡眠。
4.生活習慣：睡前喝咖啡、劇烈運動等習慣不利于入睡。
5.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進也可能引起。
淺眠需要綜合調理，患者應保持良好心態(tài)，改善生活習慣，必要時就醫(yī)治療。
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