青春期長青春痘是常見現象，主要與內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應等有關。 1.內分泌失調：青春期激素水平變化大，雄激素增多會刺激皮脂分泌。保持規律作息，避免熬夜，有助于調節內分泌。 2.皮脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔。注意皮膚清潔，選擇溫和的潔面產品。 3.毛囊角質化異常：毛囊口角質堆積，使皮脂排出不暢。可適當使用去角質產品。 4.痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內繁殖，引發炎癥。注意個人衛生，勤換枕巾。 5.炎癥反應：炎癥加重痘痘癥狀。可在醫生指導下使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。 6.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重痘痘。飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。 7.精神因素：壓力大、焦慮等不良情緒也可能影響。保持良好心態，適當運動減壓。 總之，消除青春痘需要綜合調理。若痘痘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意避免擠壓痘痘，以防留下疤痕。

調理內分泌是治痘之本有人以為臉上長包就是痤瘡，常買來藥物擅自使用，對臉的不負責任最終導致臉上疤痕越來越多

痘痘熱水生相克遇到熱水須謹防洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品