你好，三歲寶寶發燒以后沒精神，不要擔心，疾病恢復都是需要時間的，發燒，寶寶比較消耗體力，出現這些表現也是正常的。給寶寶多喝水，吃新鮮水果。食用營養豐富，易消化的食物，可以少吃多餐。平時注意防寒保暖，好孩子，多做一些室外運動，增強寶寶的身體抵抗能力。

恐懼產生時，常伴著一系列的生理變化，如心跳加速或心律不齊、呼吸短促或停頓、血壓升高、臉色蒼白、嘴唇顫抖、嘴發干、身冒冷汗、四肢無力等等，這些生理功能紊亂的現象，往往會導致或促使軀體疾病的發生。
　(1)樹立正確的人生觀。人生觀不同，對事物看法也就不同。有些人把個人的名利地位和物質利益看得太重，就可能經常產生不安全感。當這些受到威脅時，會以為一切都完了，驚恐萬分，難于自持?！盁o私才能無畏”，把個人融化在人民之中的人，才能臨危不懼，泰然處之。
(2)回避可怕情景。碰上能引起恐懼的景物時，要盡量避開或排除，恐懼的情緒很快會緩和下來。
(3)習慣可怕情景。
對所懼怕的景物，要敢于去碰它、接觸它。希望這些方法可以幫助到你的。

第一，您的年齡有多大了？是不是最近工作壓力大？還是生活不順？第二，沒精神，四肢無力，眼皮重，眼睛睜不開似的，無神，臉色不好，皮膚無光澤，你這些癥狀屬于脾氣虛的表現第三，胸口有些堵，睡眠不太好，難以入睡，易醒。這些就屬于心氣虛的表現了首先建議你找個中醫大夫好好調理一下，這個應該能夠很好的治療恢復，其次您也可以嘗試服用一點補中益氣丸和天王補心丹，早上吃補中益氣丸，晚上吃天王補心丹，一定要配合起來吃一段時間。最后也要加強鍛煉，活動一下筋骨，氣血也就運行起來了！加油，生活如此多嬌！

您好，這癥狀的話，嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。是由于腦干中睡眠覺醒中樞的功能出了問題，而產生過度嗜睡、猝倒、睡眠癱瘓及入眠期幻覺等四大主要的癥狀。大多數情況下可以通過治療、有規律的小睡和良好的睡眠習慣成功地控制解決這些嗜睡狀。白天過多的睡意可以用好幾種方式來治療，如服用興奮劑象甲苯或右旋安非他命以及白天有規律地進行小睡。飲食應注意增加蛋飲食調理白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物。祝好！

建議：精神欠佳一般是由于日常作息不規律，睡眠質量不好導致的，建議先合理安排自身的工作與作息時間，忌熬夜，適當調節自身的工作壓力