兩三歲小孩缺鋅可能會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、食欲不振、免疫功能下降、皮膚異常、精神狀態(tài)改變等表現(xiàn)。 1.生長(zhǎng)發(fā)育遲緩：身高和體重增長(zhǎng)緩慢，低于同齡人正常水平。 2.食欲不振：對(duì)食物缺乏興趣，挑食、偏食現(xiàn)象明顯。 3.免疫功能下降：容易反復(fù)感染，如患上呼吸道感染、腹瀉等疾病。 4.皮膚異常：可能出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥，有皮疹，甚至口腔潰瘍。 5.精神狀態(tài)改變：注意力不集中，多動(dòng)，反應(yīng)慢。 如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有上述表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè)。一旦確診缺鋅，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等藥物。同時(shí)，注意調(diào)整孩子的飲食，多攝入富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等。

1、免疫力低下，反復(fù)感染：經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗；2、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢；身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤；3、智力發(fā)育不良：多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差；4、食欲減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食；5、異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；6、視力問題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等；7、皮膚損害：出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；8、其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭發(fā)枯黃、稀疏或脫落。可以服用葡萄糖酸鋅口服液治療。

缺鋅就要及時(shí)補(bǔ)充，單一靠食物補(bǔ)充不全面，也補(bǔ)充不及時(shí)，這也是為什么平時(shí)也多吃含鋅食物也缺鋅的原因，等身體不缺鋅和沒有癥狀時(shí)，平時(shí)多注意飲食就可以了。平時(shí)飲食補(bǔ)鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等第三代蛋白鋅新稀寶牌鋅硒寶：以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，口感好，香酥可口。從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，絕對(duì)安全，對(duì)人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進(jìn)人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，且不會(huì)拮抗鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，從而最終達(dá)到使人體從膳食來補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素的效果。且安全無任何激素及毒副作用。

醫(yī)生建議：你好，缺鋅會(huì)引起食欲不振，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢；身高比同齡組的低3-6厘米,體重輕2-3公斤，智力發(fā)育不良，多動(dòng),反應(yīng)慢,注意力不集中,學(xué)習(xí)能力差。發(fā)現(xiàn)缺鋅就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。

　營(yíng)養(yǎng)性鋅缺乏病又稱鋅缺乏癥,是由于攝入不足,需要量增加,膳食鋅生物利用率低所致.鋅是人體六大酶類,200種金屬酶的組成成份或輔酶,對(duì)全身代謝起廣泛作用.鋅主要含于肉類與谷物中.缺鋅時(shí),以食欲減退,生長(zhǎng)遲緩,異食癖和皮炎為突出表現(xiàn),多發(fā)生于＜6歲的小兒.盡量避免長(zhǎng)期吃精制食品,飲食注意粗細(xì)搭配；　　　多吃含鋅豐富的食物；　　　如：牡蠣,魷魚,紅色肉類,動(dòng)物肝臟等.　　已經(jīng)缺鋅人群必須選擇服用補(bǔ)鋅制劑；　　　常見補(bǔ)鋅制劑的比較：　　第一代無機(jī)鋅——代表產(chǎn)品“硫酸鋅”：有明顯副作用,現(xiàn)市場(chǎng)基本已經(jīng)淘汰.　　第二代有機(jī)鋅——代表產(chǎn)品“葡萄糖酸鋅”,“甘草鋅”：吸收率一般,副作用略小,對(duì)于腸道功能發(fā)育不全的兒童不適宜.　　第三代生物鋅——代表產(chǎn)品“蛋白鋅”：吸收率高,無任何副作用.