突然出現難以忍受的關節酸痛，而后自行緩解，可能是由過度勞累、關節受涼、關節炎、痛風、外傷等因素引起。 1.過度勞累：長時間的運動或重體力勞動，可能導致關節周圍肌肉疲勞、乳酸堆積，引發關節酸痛。 2.關節受涼：寒冷刺激會使關節周圍血管收縮，血液循環不暢，出現酸痛癥狀。 3.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥反應會導致關節疼痛。 4.痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶在關節沉積，引起急性疼痛。 5.外傷：關節受到撞擊、扭傷等，可能造成關節損傷和疼痛。 如果關節酸痛再次出現或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意關節的保暖和保護，避免過度勞累和受傷。

關節炎產生的過程：　　1．健康的關節包括強健的骨骼，它主要由必需礦物質在膠原蛋白基質中形成。關節中有一個含有滑液的囊，它保護骨骼的末端不會受到相鄰骨頭和軟骨的沖擊，因為滑液可以有關節炎效地潤滑關節。　　2．關節過度疲勞和膳食不平衡會導致酸性體質，軟骨浸泡在酸性體液中就會降解，滑液的潤滑效果也會變差。損失的軟骨成分同時存在于軟骨和骨骼中，導致骨骼末端變得不平滑并形成骨刺（大的骨骼突起）。由此引起的發炎會限制關節的運動。　　．酸性體質的人會造成大量的鈣流失，鈣平衡的失調會導致鈣在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛，風濕性關節炎患者的骨骼末端會接合，融合在一起。一般情況下常用的治療方法是：

建議中醫膏藥(金創活絡膏）外敷,用膏貼之,閉塞其氣,使藥性從毛孔而入其腠理,通經貫絡,攻而散之.作用與原理：由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的.膏藥對癥：肩周炎,頸椎病,腱鞘炎,骨膜炎,滑膜炎,膝蓋積水,腘窩囊腫,關節紅腫,新舊筋骨損傷疼痛,跌打損傷,椎間盤突出等疾.通過膏藥外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛而達治愈目的.不明之處可隨時咨詢.祝早日康復!

醫生建議：您好，您說的情況可以局部熱敷按摩吃點芬必得類的藥物看看，要是效果不好，可以及時就醫檢查一下的，考慮關節炎的可能

多補充硒。硒和維生素E都是抗氧劑，二者相輔相成，可防止因氧化而引起的衰老、組織硬化，減慢其變化的速度，并且它還具有活化免疫系統，預防癌癥的功效，是人體必需的微量元素。硒麥芽、維生素E和β-胡蘿卜素三大抗氧化劑合理配合，強強聯合，能充分發揮強大的抗氧化能力，阻斷活性氧和自由基的致病作用，有效預防癌癥腫瘤。免疫力下降是腫瘤發生、發展的重要原因之一。口服體恒健硒維康口嚼片3個月，能顯著增強人體免疫力，有效促進更多抗體產生，大大降低腫瘤發生幾率。臨床研究顯示，在放化療前后服用加大劑量的硒維康，可以減少白細胞降低、惡心、嘔吐、食欲減退、嚴重脫發、腎毒性等副作用；并且當硒維康與紫杉醇、柔紅霉素等抗癌藥物聯合使用時，其療效顯著優于單一用藥。減輕放化療的副作用建議多補充硒麥芽，富含硒麥芽的體恒健硒維康能有效防止白細胞和紅細胞下降，增強食欲，防止嘔吐腹瀉和浮腫等現象，改善睡眠，減少脫發，減輕病人化療痛苦。有16年的臨床研究，見效快、效果顯著。祝您早日康復！