自身怕冷怕熱易感冒，可能與體質、免疫功能、生活習慣、環境因素及潛在疾病相關。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.體質因素個體體質差異會影響對冷熱的適應和抵抗力。可通過長期規律運動，如慢跑、游泳等改善。
2.免疫功能免疫功能低下易致感冒。保證充足睡眠，飲食均衡，多攝入富含維生素C和蛋白質的食物。
3.生活習慣不良生活習慣如長期熬夜、過度勞累等會使抵抗力下降。要規律作息，勞逸結合。
4.環境因素氣溫變化大，不注意防護易感冒。根據天氣增減衣物，保持室內適宜溫度和濕度。
5.潛在疾病某些疾病如甲狀腺功能減退等也可能導致。需就醫檢查，明確診斷。
6.藥物輔助必要時可在醫生指導下使用玉屏風散、轉移因子口服液等藥物提高免疫力。
總之，通過綜合調理，改善生活方式，必要時借助藥物，能有效改善怕冷怕熱易感冒的情況。

醫生建議：你好，這個癥狀屬于免疫力低下，可以服用葡萄糖酸鋅片和鈣片，同時在多吃含鈣和含鋅高的食物。

你好，這個癥狀屬于免疫力低下，可以服用葡萄糖酸鋅片和鈣片，同時在多吃含鈣和含鋅高的食物。