凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水皰、潰瘍。凍瘡根治有一定難度，但通過多種方法能有效預防和減輕癥狀，如注意保暖、加強鍛煉、改善血液循環、使用藥物治療、保持皮膚濕潤等。 1.注意保暖：在寒冷季節，穿戴足夠保暖的衣物，尤其是手腳部位，如厚襪子、手套等。 2.加強鍛煉：適當運動能促進血液循環，增強身體的耐寒能力，如跑步、跳繩等。 3.改善血液循環：可通過按摩手腳，促進血液流動。 4.藥物治療：外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏等，若凍瘡出現破潰，可使用莫匹羅星軟膏預防感染。 5.保持皮膚濕潤：使用保濕霜，防止皮膚干燥開裂。 凍瘡的防治需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要養成良好的生活習慣。如果凍瘡癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

醫生建議：你好，建議服用肝素鈉乳膏(海普林)[.url],本品用于早期凍瘡、皸裂、潰瘍、濕疹及淺表性靜脈炎和軟組織損傷。用法用量外用。一日2～3次，涂于患處。希望對你有幫助

醫生建議：你好，建議使用肝素鈉乳膏(海普林),本品用于早期凍瘡、皸裂、潰瘍、濕疹及淺表性靜脈炎和軟組織損傷。用法用量外用。一日2～3次，涂于患處。

醫生建議：你好，可以使用肝素鈉乳膏(海普林)，用于早期凍瘡、皸裂、潰瘍、濕疹及淺表性靜脈炎和軟組織損傷。注意身體的局部保暖，在寒冷季節里常較難治愈，要等天氣轉暖后才會逐漸愈合，所以需要注意保暖預防。希望可以幫助到你