心情煩躁不安、胡思亂想、躁動不安可能由多種因素引起，如心理壓力、生理變化、環境影響、疾病因素、不良生活習慣等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等方面的壓力過大，容易導致情緒不穩定。長期處于高度緊張狀態，大腦得不到充分休息，就可能出現心情煩躁、胡思亂想等癥狀。 2.生理變化：例如女性在經期、孕期、更年期，體內激素水平發生變化，可能影響情緒。還有甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，也會導致情緒波動。 3.環境影響：嘈雜、悶熱、不舒適的環境，或者長期處于壓抑的氛圍中，都可能使人心情煩躁。 4.疾病因素：某些精神疾病，如焦慮癥、抑郁癥，會有明顯的情緒問題。神經系統疾病如神經衰弱，也可能引起此類癥狀。 5.不良生活習慣：作息不規律、睡眠不足、過度飲酒、吸煙等，都可能影響神經系統的正常功能，導致情緒異常。 總之，心情煩躁不安、胡思亂想、躁動不安可能由多種原因引起。如果這種情況持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時就醫，通過相關檢查明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

醫生建議：根據你的咨詢，一是少考慮問題，二是多運動，三是休息好保持心情舒暢，可以服用柏子養心丸，安神補心片治療，也可以到醫院心理科治療一下。