多次扭傷且此次嚴重，不一定是平衡能力差導致的，可能與多種因素有關，如運動方式不當、關節穩定性不足、肌肉力量薄弱、鞋子不合適、場地不平整等。 1.運動方式不當：運動時姿勢不正確、動作幅度過大或過于激烈，容易導致扭傷。 2.關節穩定性不足：關節周圍的韌帶松弛或損傷，會使關節穩定性下降，增加扭傷風險。 3.肌肉力量薄弱：腿部、腳部肌肉力量不足，無法有效保護關節，在活動中易發生扭傷。 4.鞋子不合適：鞋子過大或過小、鞋底過硬或過軟，都可能影響腳部的穩定性。 5.場地不平整：在凹凸不平的地面運動，容易失去平衡而扭傷。 6.舊傷未愈：之前的扭傷未完全恢復，再次運動時容易再次受傷且更嚴重。 總之，多次扭傷且嚴重需要引起重視。建議及時就醫，通過檢查明確損傷情況。在恢復期間，要注意休息，避免過早活動。后期可通過適當的鍛煉增強關節穩定性和肌肉力量，選擇合適的運動場地和鞋子，以減少扭傷的發生。

應該稱謂“踝關節脫位或者半脫位”吧!那主要是以前對于腳踝外傷沒有引起足夠的重視,導致踝關節周圍軟組織以及韌帶失去了原有的保護關節的作用,變得松弛了,也就是人們常說的“脫滑”了. 如果癥狀輕的話,可以在活動的時候佩戴護具---護踝,穿高腰的運動鞋等保護性措施；如果脫位已經是習慣性的了,最好手術加固踝關節周圍韌帶,關節囊.這樣可以有效的減小踝關節脫位的發生!

你好， 韌帶是連接兩塊骨頭的組織.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.