內痔和外痔的區分主要依據痔核的位置、癥狀等。內痔通常位于肛管齒狀線以上，一般不痛，主要表現為便血和脫出。外痔位于齒狀線以下，會有疼痛、異物感等。對于您的情況，需要綜合判斷，同時注意生活調理。內痔和外痔有時會同時存在，稱為混合痔。 1.內痔特點：內痔的痔核在肛門內，初期可能僅有間歇性便血，顏色鮮紅，呈點滴狀或噴射狀。后期內痔嚴重時，痔核會脫出肛門外。 2.外痔特點：外痔的痔核在肛門外，常見的有炎性外痔、血栓性外痔、結締組織外痔等。炎性外痔會有紅腫、疼痛；血栓性外痔疼痛劇烈；結締組織外痔一般無明顯癥狀，僅有異物感。 3.區分方法：可以通過觀察癥狀、進行肛門指診和肛門鏡檢查來明確。 4.注意事項：飲食要清淡，避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。避免久坐久站，養成良好的排便習慣。 5.治療選擇：癥狀較輕時，可先采取保守治療，如溫水坐浴、外用痔瘡膏（如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、云南白藥痔瘡膏）等。如果癥狀嚴重，如大量出血、痔核脫出不能回納等，可能需要手術治療。 總之，您目前的情況需要密切觀察癥狀變化，必要時應及時就醫，由醫生進行專業的診斷和治療。

根據發生部位進一步分為內痔、外痔、混合痔。 發生在肛管齒狀線以上的為內痔，內痔一般不痛，以便血、痔核脫出為主要癥狀，嚴重時會噴血、痔核脫出后不能自行還納，還有大便困難、便后擦不干凈、有墜脹感等。

根據內痔病變程度和臨床表現又可分為三期：一期內痔排便時帶血，無脫垂，齒線上粘膜呈結節狀隆起；二期內痔便時帶血、滴血或射血、痔核脫出，便后可自行還納；三期內痔排便時或咳嗽、勞累、負重引起腹壓增加時，均發生內痔脫出，并需用手還納。